“紀老師，我有朋友了，用你教我的方法，我倆玩得可開心了！”

小瑩今天一看到我就興奮地跑過來告訴我這個好消息。我看小瑩這么開心快樂，我也替她欣喜不已。

原來，在最近兩次的精神康復(fù)活動中，我發(fā)現(xiàn)一個新面孔小瑩，她總是單獨活動或是與媽媽坐在一邊，一臉羨慕地看著他人說笑、做游戲、打球。通過與她所在病區(qū)護士溝通，我了解到患者性格內(nèi)向，平時不主動與人交往?，F(xiàn)在病情還算穩(wěn)定，就是整天糾結(jié)怎樣與人交往，不敢隨便說話，怕言語不對得罪他人。

這一天我又看到她出來參加工療活動，就主動過去跟她自我介紹，邀請她與我一起散散步。她跟我說：“我知道你是誰，我已觀察你兩天了，你人不錯…我答應(yīng)你，咱倆走走唄?！弊咴诨▓@的林蔭道上，小瑩慢慢打開了話匣子：“我與人說話太直接，不懂得變通說話方式；與任何人說話，都是對就是對，不對就是不對，沒有多余的話；別人一聽我說話轉(zhuǎn)身就走，我都不知道怎么回事；有時遇到一位和氣的人想跟她拉拉，但內(nèi)心深處有個聲音就提醒我‘不要多說，小心又得罪人’。我不懂人情世故……”

聽小瑩這么說，我知道這個姑娘是不擅長與他人交流，缺乏與人交往的自信心。于是對她說：你是個懂道理的姑娘，你不是不懂人情世故，而是缺乏自信。你非常想像那些社交達人一樣與人高談闊論、滔滔不絕。人和人不一樣，每個人都有自己的優(yōu)勢和劣勢方面。你嘗試下對自己放低要求，不求滔滔不絕，只求有問有答；就事論事，表達自己的想法時，你試著問問對方是怎么想的？虛心向?qū)Ψ秸埥蹋∷说恼_觀點，承認自己的不足。在你們一來二去、一問一答的過程中，讓對方了解真實的你，這樣你不就跟他人交流起來了嘛，你不就變得越來越健談了？就像今天我倆一樣，聊得很順暢，你看我們一下聊了近一個小時，你有什么感受？是難受還是輕松？與人交談是很難還是很容易？小瑩一聽愣了，她說：“我這不是挺能說的嘛？與人說話也不難??！”

是啊，與人交談其實很容易，就看你有沒有找到切入點，找到與他人共同的話題。你若是不知道怎么與陌生人說話，你可以先在一邊觀察你想接觸的人，看看他在你印象中是一個怎樣的人？就像今天的你我一樣，你不是觀察我兩天了嗎？現(xiàn)在我倆就拉得挺好。今天是個開始，接下來的幾天給你布置個作業(yè)，就是在病房里與病友先嘗試交流，不著急、慢慢來，先試著交談5分鐘、10分鐘、15分鐘……教你個方法,自己建立個成功日記，每天記錄你做得好的、做成功的事情，不要寫自己失敗的、不好的，到晚上一天結(jié)束了，你再看看自己一天都做成多少之前不敢想、不敢做的事情。你堅持做幾天，你會驚喜地發(fā)現(xiàn)自己是個多么棒、多么厲害的姑娘！你會發(fā)現(xiàn)自己原來也有這么多沒被自己發(fā)現(xiàn)的優(yōu)點。你試一試，下周工療活動時我檢查你作業(yè)完成得怎么樣？你會做到的，加油??！

小瑩開心地接受了我布置給她的作業(yè)返回病房。我希望我與她的聊天能幫助到她，幫助她蛻變成一個開心快樂的姑娘。

                            （精神康復(fù)中心 紀紅玉）