幼兒園、大學新生開學在即，家長、孩子各種焦慮、擔心情緒頻頻出現(xiàn)，有的孩子甚至出現(xiàn)了軀體化癥狀，在表達“不是我不想離家，是我病了不能離家”，針對這一情況，淄博市第五人民醫(yī)院心理咨詢與治療中心的翟淑華老師結(jié)合臨床接診的大量咨詢案例，從癥狀、表現(xiàn)、原因和應對方法分別和家長們探討：

一、幼兒園階段的分離焦慮：

表現(xiàn)：哭鬧、反抗、在幼兒園不吃飯、不和小朋友玩，一上學就發(fā)燒、生病等等；

應對方法：

1、提前和孩子一起準備入園所需物品，讓孩子在心理讓有個預期適應，過程中媽媽要情緒穩(wěn)定，不要流露出過多的擔心和焦慮，一定要用正性積極的語言，使孩子對上幼兒園充滿好奇和期待，會大大減少分離焦慮；

2、剛開始送時，盡可能的按時去接孩子，送孩子時快速果斷離開，不要表現(xiàn)出擔心和戀戀不舍，很多孩子的分離焦慮就是被媽媽的這種情緒勾出來的；

3、孩子出現(xiàn)哭鬧和反抗時，要及時擁抱和安撫孩子，避免訓斥、不耐煩、打罵；剛開始家長可以幫助孩子建立一定的朋友圈，比如鄰居、同事、同學一起入園的孩子；

4、3歲以前，是建立安全依戀關(guān)系的關(guān)鍵期，父母應盡可能的多陪伴孩子，即使白天工作忙，晚上最好能親自帶孩子，即使孩子單獨睡嬰兒床，但是他能聞到媽媽身上的味道或者感受到媽媽的呼吸，他心里就是安全的，安全依戀關(guān)系建立的比較好的孩子入園時比較順利。

二、大學新生離家的分離焦慮

多數(shù)以軀體化的表現(xiàn)失眠、胸悶、心慌、煩躁、胃疼、拉肚子等等；

應對方法：

1、不要讓媽媽的擔心成了孩子遠行的絆腳石

孩子考上大學離家，揪著心的是媽媽，出現(xiàn)癥狀的是孩子，所以不是孩子離不開父母，是父母離不開孩子，父母發(fā)出的擔心焦慮信號讓孩子邁不開離家的步伐。我們家長應該相信孩子有能力應對即將到來的大學生活，孩子的適應能力比大人強得多；

2、和媽媽共生狀態(tài)的孩子很難遠行

也就是大家常說的心理上沒有斷奶的孩子，在心理上他們和媽媽就像連體人，她的自我沒有長出來，媽媽要盡快放手，讓孩子心理上逐漸和媽媽分開，才能走向獨立。

3、不要讓不穩(wěn)定的夫妻關(guān)系使孩子不放心離家

父母關(guān)系不好，孩子總擔心她走了父母關(guān)系會更不好，甚至會離婚，孩子就會狀況百出，孩子會用癥狀來拯救父母的婚姻，父母的問題應該圈養(yǎng)在夫妻之間解決，不要把孩子拉進來，各在其位，各司其職，不要過多的糾纏。孩子才能放心的邁出遠行的步伐。

                  （心理咨詢與治療中心  翟淑華）