高考成績(jī)公布后，小凡的成績(jī)不錯(cuò)，估計(jì)能上省內(nèi)一所理想的院校?？商顖?bào)高考志愿時(shí)，家人幫他分析了近幾年這所院校的錄取情況，認(rèn)為他的分?jǐn)?shù)雖然超出了一本分?jǐn)?shù)線30多分，但錄取仍沒(méi)有絕對(duì)把握，勸他還是報(bào)其它稍次一點(diǎn)的學(xué)校，他為此感到很糾結(jié)，最終還是聽(tīng)從了家人的建議?？梢慌武浫〗Y(jié)果一出來(lái)，同學(xué)中比他分?jǐn)?shù)少20多分的都被該學(xué)校錄取了，他懊悔不已，覺(jué)得命運(yùn)對(duì)他太不公平。按填報(bào)志愿上吧，心有不甘；繼續(xù)復(fù)讀吧，明年的結(jié)果難以預(yù)料。萬(wàn)分矛盾的他，一連幾天都生活在自責(zé)中，后悔自己不夠自信，沒(méi)有堅(jiān)持自己的意愿。知道錄取結(jié)果的同學(xué)們都忙著聚會(huì)、放松自己，他不參加；上大學(xué)前的例行準(zhǔn)備工作他不去做；也不跟家里人溝通下一步的打算。小凡整天躺在床上，越想越覺(jué)得前途渺茫，家里人叫他吃飯、勸他出去散散心，他要么不理睬，要么大發(fā)脾氣，逼急了甚至動(dòng)手打人。一天夜里，趁家人熟睡之際，他悄悄地爬起來(lái)拿了些錢(qián)離家出走了。

高考結(jié)束后，像小凡這樣錄取結(jié)果不如愿，導(dǎo)致情緒失控、行為反常的例子并不少見(jiàn)，多見(jiàn)于爭(zhēng)強(qiáng)好勝、心氣較高的學(xué)生，平時(shí)成績(jī)拔尖，老師或家長(zhǎng)早就為自己設(shè)定好了較高的目標(biāo)，學(xué)習(xí)方面沒(méi)有遭受過(guò)大的挫折，一旦不能如愿，就無(wú)法面對(duì)現(xiàn)實(shí)，內(nèi)心痛苦不言而喻。 若不及時(shí)調(diào)整、平衡心理，就會(huì)出現(xiàn)情緒抑郁、焦慮、自卑、意志消沉，甚至產(chǎn)生消極行為或離家出走。此時(shí)，父母、親人切不可對(duì)其埋怨、指責(zé)，而應(yīng)理解、關(guān)懷、支持他們，幫助他們從懊悔、沮喪、矛盾的境況中解脫出來(lái)。

    對(duì)小凡來(lái)說(shuō)，首先要接受現(xiàn)實(shí)，設(shè)法消除因此而產(chǎn)生的負(fù)性情緒，再根據(jù)自己的高考成績(jī)選擇適合的院校。小凡的高考成績(jī)不錯(cuò)，上一所好的院校應(yīng)該不成問(wèn)題，不必認(rèn)準(zhǔn)一條路走到黑。實(shí)踐證明，很多成功人士并不一定來(lái)自名校，有些甚至沒(méi)進(jìn)過(guò)大學(xué)校門(mén)，但他們照樣在各自的領(lǐng)域取得了不俗的業(yè)績(jī)。此時(shí)當(dāng)事人不妨把自己的矛盾、糾結(jié)向老師、家人、親朋好友傾訴，聽(tīng)聽(tīng)他們的意見(jiàn)和建議，獲取支持，最終做出正確的選擇。

    受不良情緒困擾較深、無(wú)法采取應(yīng)對(duì)策略者，不妨?xí)簳r(shí)換一個(gè)環(huán)境，分散注意力，如參加戶(hù)外運(yùn)動(dòng)，在活動(dòng)中展示自己的才藝，將心中的郁悶大聲喊出來(lái)，使自己心身得到松馳，再考慮下一步的打算。千萬(wàn)不要壓抑內(nèi)心的苦悶，逃避與人接觸，或?qū)⒆约宏P(guān)在家里“閉門(mén)思過(guò)”，這不僅不能擺脫心理困惑，還會(huì)強(qiáng)化內(nèi)心痛楚，造成更嚴(yán)重的后果。如果經(jīng)過(guò)上述處理仍處于焦慮、抑郁狀態(tài)或出現(xiàn)心理障礙，就要到專(zhuān)業(yè)機(jī)構(gòu)尋求心理幫助了。

    待心情平靜下來(lái)，再權(quán)衡利弊，做出正確的選擇。如果認(rèn)為自己有潛力可挖，可以復(fù)讀再考，爭(zhēng)取來(lái)年實(shí)現(xiàn)自己的理想；如能接受現(xiàn)實(shí)，上一所一般的院校，選擇一門(mén)喜歡的專(zhuān)業(yè)，也是不錯(cuò)的選擇。