2021年3月21日，是第21個(gè)“世界睡眠日”，今年世界睡眠日的中國(guó)主題為“良好免疫源于優(yōu)質(zhì)睡眠”。人的一生，三分之一的時(shí)間是在睡眠中度過(guò)的。睡眠是人體非常重要的生理狀態(tài)，有助于消除疲勞、恢復(fù)體力，提高自身免疫力和抵抗力。為喚起全民對(duì)睡眠重要性和睡眠質(zhì)量的關(guān)注，普及健康睡眠知識(shí)，3月19日上午，淄博市精神衛(wèi)生中心組織醫(yī)療、護(hù)理及“韓翠萍名醫(yī)基層工作站”專(zhuān)家、志愿者一行7人，到淄川峨莊大集開(kāi)展“世界睡眠日”義診宣傳活動(dòng)。

為方便山區(qū)群眾就近咨詢(xún)，義診地點(diǎn)專(zhuān)門(mén)設(shè)在了峨莊衛(wèi)生院門(mén)前。在現(xiàn)場(chǎng)，前來(lái)咨詢(xún)睡眠及相關(guān)疾病的群眾絡(luò)繹不絕，專(zhuān)家們耐心地為群眾答疑解惑，詳細(xì)詢(xún)問(wèn)其病情并提供治療方案，對(duì)有睡眠障礙的患者進(jìn)行專(zhuān)業(yè)睡眠評(píng)估，指導(dǎo)他們學(xué)會(huì)簡(jiǎn)單的自我調(diào)節(jié)方法，對(duì)有需求的群眾進(jìn)行一對(duì)一心理咨詢(xún)與輔導(dǎo)；通過(guò)測(cè)血壓、血糖，專(zhuān)家們發(fā)現(xiàn)前來(lái)就診的老年人大多存在血糖、血壓偏高等情況，他們結(jié)合山區(qū)現(xiàn)有醫(yī)療資源，耐心指導(dǎo)老年人正確服用降血糖、血壓的藥物，并叮囑有老年慢性病患者定期到醫(yī)院查體；志愿服務(wù)人員為等候就診及過(guò)路群眾，免費(fèi)發(fā)放優(yōu)質(zhì)睡眠宣傳手冊(cè)、宣傳折頁(yè)、宣傳手提袋，向他們普及健康睡眠知識(shí)，受到群眾一致好評(píng)。

此次活動(dòng)，共發(fā)放宣傳資料50余份，健康咨詢(xún)與指導(dǎo)60余人次，測(cè)血壓、血糖60余人次。義診期間，專(zhuān)家們盡最大努力滿(mǎn)足群眾不同的就醫(yī)需求，普及健康睡眠相關(guān)知識(shí)，指導(dǎo)群眾正確應(yīng)對(duì)失眠，保持優(yōu)質(zhì)睡眠，提升自身免疫力，促進(jìn)心身健康。

 （周曉）