14歲的小志，是家中的獨(dú)子，從小受到長(zhǎng)輩的寵愛，在家中說(shuō)一不二，有種“小皇帝”的感覺(jué)。別看他年紀(jì)不大，可玩手機(jī)游戲已經(jīng)有7、8年的時(shí)間了。剛開始，他只是看著身邊的大哥哥們玩，覺(jué)得很酷，慢慢地他也跟著玩起了游戲，從此一發(fā)不可收拾。放學(xué)后一有時(shí)間就玩，作業(yè)根本不按時(shí)完成，甚至到后來(lái)就直接不做作業(yè)，第二天上課課代表收作業(yè)時(shí)，選擇“耍賴”，學(xué)習(xí)成績(jī)自然可想而知了。

父母發(fā)現(xiàn)小志玩游戲上癮，直接影響了學(xué)習(xí)和生活，開始控制他玩游戲的時(shí)間?？伤藭r(shí)已經(jīng)停不下來(lái)了，家長(zhǎng)不讓玩，他就偷著玩，心情不好時(shí)，他會(huì)求著家人，甚至下跪、發(fā)脾氣，直到玩游戲的愿望得到滿足。

小志沉迷手機(jī)游戲，晚上玩到太晚，第二天上課注意力不集中，經(jīng)常在課堂上睡覺(jué)，無(wú)法正常學(xué)習(xí)。小志在父母的陪同下來(lái)到淄博市精神衛(wèi)生中心學(xué)生（青少年）心理健康中心找到路慶忠主任。

面前的小志，衣著整潔，表情平淡，接觸被動(dòng)，注意力不集中，跟他溝通過(guò)程中，他承認(rèn)自己用在玩手機(jī)游戲的時(shí)間比較多，不讓玩就渾身難受，控制不住地想發(fā)脾氣，別的事情也干不下去。覺(jué)得自己也沒(méi)什么朋友，老師同學(xué)都不喜歡自己。

路慶忠主任認(rèn)為，青少年沉迷手機(jī)游戲，一方面，會(huì)讓孩子失去自我約束和控制，無(wú)法自拔，常常因?yàn)橛螒蛲洺燥?、不做作業(yè)，停止游戲會(huì)出現(xiàn)焦慮、暴躁、無(wú)精打采、食欲不振等成癮癥狀；另一方面，會(huì)出現(xiàn)嚴(yán)重的生理心理問(wèn)題，如視力受損，長(zhǎng)時(shí)間沉迷游戲出現(xiàn)腦梗等，有時(shí)還導(dǎo)致孩子的思考能力降低，上課注意力不集中、厭惡上學(xué)等，貽誤學(xué)業(yè)。另外，增加了家長(zhǎng)的焦慮和家庭教育失敗感，導(dǎo)致親子關(guān)系格外緊張，處于矛盾一觸即發(fā)的惡劣境地，甚至出現(xiàn)一些互相暴力傷害的刑事案件。

家長(zhǎng)也應(yīng)積極行動(dòng)起來(lái)，充分盡到監(jiān)護(hù)人的責(zé)任，主動(dòng)防范，防止孩子沾染上手機(jī)游戲。家長(zhǎng)要調(diào)整心態(tài)，理性面對(duì)孩子出現(xiàn)的問(wèn)題。全面接納孩子，不嫌棄，有耐心，傾聽孩子的訴求。許多沉迷手機(jī)游戲的孩子是因?yàn)榧彝キh(huán)境不良，親子關(guān)系緊張，缺少家長(zhǎng)的陪伴和鼓勵(lì)，感到家長(zhǎng)不理解自己的需求，孩子遇到困惑、感到無(wú)力，不敢或不愿和家長(zhǎng)說(shuō)，久之容易在網(wǎng)絡(luò)游戲中尋找依賴和陪伴。

家長(zhǎng)也要調(diào)整對(duì)孩子的期望值，幫助孩子解決實(shí)際困難。一些游戲成癮的孩子反映，父母把自己未實(shí)現(xiàn)的理想抱負(fù)強(qiáng)加給自己，強(qiáng)制自己做不喜歡的事情，導(dǎo)致學(xué)業(yè)困難、壓力大，導(dǎo)致他們借助網(wǎng)絡(luò)逃避，或?qū)で蟪删透?。因此家長(zhǎng)要立足現(xiàn)狀，與孩子協(xié)商解決辦法，幫助孩子解決困難，重塑學(xué)習(xí)動(dòng)力。

家長(zhǎng)還要了解青春期孩子的矛盾性、反叛性、孤獨(dú)感等心理特點(diǎn)，掌握有效溝通的技巧，理解孩子，在不違背成長(zhǎng)價(jià)值觀和道德原則的基礎(chǔ)上，對(duì)孩子做有限度的讓步，協(xié)助孩子順利度過(guò)青春期。建議家長(zhǎng)不要視游戲?yàn)?/span>“洪水猛獸”，多了解些孩子喜歡的游戲特征，做到知己知彼；若要真正解決游戲沉迷問(wèn)題，還要多傾聽孩子，取得孩子的理解，和孩子攜手解決，而非強(qiáng)加阻斷。 

路慶忠，主治醫(yī)師/心理咨詢師

淄博市學(xué)生(青少年)心理健康中心主任，本科學(xué)歷，學(xué)士學(xué)位，畢業(yè)于山東中醫(yī)藥大學(xué)，山東省神經(jīng)科學(xué)學(xué)會(huì)精神病學(xué)與臨床學(xué)分會(huì)委員、淄博市中醫(yī)藥學(xué)會(huì)推拿專業(yè)委員會(huì)委員，參編著作3篇。獲2019年度“淄博市優(yōu)秀第一村醫(yī)”稱號(hào)，2020年7-10月，圓滿完成在日喀則地區(qū)的精神衛(wèi)生援藏任務(wù)，2021年參加上海市精神衛(wèi)生中心舉辦的“第65屆全國(guó)精神科進(jìn)修班”，獲“優(yōu)秀學(xué)員”稱號(hào)。

擅長(zhǎng)青少年早期親子關(guān)系問(wèn)題、行為問(wèn)題、學(xué)習(xí)困難問(wèn)題等的咨詢，注意缺陷多動(dòng)障礙、進(jìn)食障礙、睡眠障礙、兒童情緒障礙、兒童精神分裂癥、精神發(fā)育遲滯等的診治，以及失眠、抑郁發(fā)作、焦慮癥、精神分裂癥、躁狂癥、分裂情感性障礙、雙相情感障礙等疾病的治療。