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        一場特殊的心靈之旅——內(nèi)觀心理療法在淄博市學生&青少年心理健康中心的實踐

        發(fā)布時間:2022/7/22 16:46:44文章來源:本站

        《勸孝歌》有云:“十月胎恩重,三生報答輕。”“一尺三寸嬰,十又八載功?!敝腥A民族幾千年來孕育了感恩的傳統(tǒng)美德,可受經(jīng)濟社會中個人價值觀的影響,有的孩子以自我為中心的行為傾向越來越嚴重,他們對父母的養(yǎng)育之恩漠然置之,覺得父母的付出是理所當然的事情。

        針對住院患者中存在的這一現(xiàn)象,淄博市精神衛(wèi)生中心學生&青少年心理健康中心主任路慶忠和護士長孫玲玲帶領(lǐng)患者來了一場特殊的心靈之旅——內(nèi)觀療法。

        內(nèi)觀療法的基本課題是:回憶他人對自己恩惠有多少,自己又給這些人回報了多少,給他們帶來哪些麻煩。要去體會在過去的人生過程中,有哪些人關(guān)愛到我或為我做了事情,包括物質(zhì)及精神層面的。

        內(nèi)觀療法結(jié)束后的分享環(huán)節(jié),患者小美說:“以前總覺得爸爸偏心,向著弟弟??僧斘一貞浧鹦r候爸爸的電動車只能帶一個人,每次趕集他都會把弟弟留在家里,而帶著我去集上給我買好吃的;還有就是,長這么大,每次我和弟弟打架,爸爸都是打弟弟,而從來沒有打過我?,F(xiàn)在的我卻總是和他們對著干,想想覺得好慚愧?!被颊咝∠煞窒淼剑骸爸爸灰透改隔[別扭,一發(fā)脾氣就玩失蹤,大把大把的花錢,覺得父母太強勢,只有讓父母擔心我才感到開心。記得上初四那會,我得了胃病,無論天氣怎么樣,媽媽都準時接送我上下學,回到家就開始忙活著做飯,為的就是能讓我吃的好一點,可以考上好高中,上個好大學。大學畢業(yè)本來打算在外地工作,離他們遠遠的,可父母把我騙回來,之前覺得他們就是想掌控我的人生??涩F(xiàn)在想想,他們也許是想把我照顧的更好一點,不舍得我在外面受苦,自己為此選擇離家出走的行為,真的好幼稚。”

        路慶忠肯定了大家的分享后總結(jié)到:內(nèi)觀的過程,其實是從正面去內(nèi)觀他人的愛,這樣就能回憶起過去自己所遺忘的愛,并且去感受別人給予自己的愛,因此,過去認為自己未被愛或被忽視者,一旦想起自己被愛的事實,心理會有很大的沖擊,從而激發(fā)自己內(nèi)心深處的情感,啟發(fā)感恩之心。


        (孫玲玲)


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