在新冠疫情的影響下，超長待機的寒假讓孩子們經(jīng)歷了前所未有的體驗，為阻斷疫情向校園蔓延，各中小學(xué)拉開了浩浩蕩蕩的網(wǎng)課教學(xué)大幕，特別是即將要面臨中高考的學(xué)生，生活節(jié)奏的打亂，繁重的學(xué)習(xí)任務(wù)，父母的嘮叨，正處于青春期的孩子們不說則已，一說則炸，家有少年初長成，幾多煩惱幾多愁，家長們遇到了前所未有的挑戰(zhàn)。
針對這一現(xiàn)象，淄博市精神衛(wèi)生中心心理咨詢中心決定利用“釘釘空中課堂”視頻會議的方式，面向中學(xué)生的家長們，開展以“覺察與成長”為主題的公益性網(wǎng)絡(luò)心理團(tuán)體活動，旨在與家長們開啟一場覺察之旅，以自己的成長助力孩子的成長，以自我內(nèi)在的和諧促成家庭關(guān)系的和諧。時間是每周二晚上7：00-8：30，連續(xù)8次，由心理咨詢中心的孫月霞老師帶領(lǐng)，童靜謠協(xié)助。課宣發(fā)布后，很多家長詢問報名，根據(jù)團(tuán)體的設(shè)置孫老師與每一位報名者進(jìn)行了初始訪談，最終確定了七位家長組成本次的團(tuán)體小組，基于大家共同的需求制定了活動目標(biāo)和方案。3月10日晚，童老師提前10分鐘進(jìn)入并邀請所有成員進(jìn)入視頻會議室，對網(wǎng)絡(luò)的使用進(jìn)行調(diào)整和適應(yīng)，幫助大家解決在使用軟件當(dāng)中所遇到的問題，以保證活動順利進(jìn)行。晚7：00，第一次團(tuán)體活動正式拉開了帷幕，團(tuán)體活動共分四部分，首先，孫老師向大家介紹了自己以及團(tuán)體活動的宗旨、方法和意義；接著引導(dǎo)團(tuán)體成員以一種有趣的方式做自我介紹，彼此熟悉并建立了連接；再次，大家共同討論制定了團(tuán)體契約，每位成員都承諾遵守，共同創(chuàng)建了一個安全、溫暖的團(tuán)體氛圍；最后，大家以一幅畫表達(dá)此時此刻的感受和心情，從大家的畫、語言、表情、身體姿態(tài)中呈現(xiàn)出對自身的覺察、對成長的渴望以及對團(tuán)體的信任和期待。至此，第一次團(tuán)體活動目標(biāo)達(dá)成，孫老師向大家送上祝福，大家彼此感謝、道別、共同期待接下來的成長之旅。
