張女士年過六旬，以往身體硬朗，像頭疼腦熱的小病都找不上她。可隨著年齡的增長(zhǎng)，一些老年疾病也隨之而來(lái)：血壓升高，最高能達(dá)到200/130mmHg，伴隨著情緒低落，經(jīng)常抑制不住的傷心流淚，先后服用多鐘降壓藥治療了兩年多，高血壓癥狀沒有得到控制，后來(lái)到市精神衛(wèi)生中心臨床心理科森田病區(qū)，給予抗抑郁藥物配合森田療法、音樂療法、放松訓(xùn)練等治療1個(gè)月，患者情緒逐漸平穩(wěn)，血壓恢復(fù)正常。
    森田病區(qū)主任馬秀青介紹：高血壓是一種典型的心身疾病，患者的飲食習(xí)慣、生活環(huán)境、心理因素對(duì)疾病的發(fā)生都起著重要作用。情緒不穩(wěn)定，抑郁，焦慮，緊張都會(huì)引起血壓的不穩(wěn)定，此類人群較正常人群更容易誘發(fā)高血壓。心理上的變化與軀體疾病相結(jié)合，往往會(huì)加重病情發(fā)展，而且單方面治療很難見效，需要心理、軀體疾病同時(shí)治療為好。  
    中老年群體生理功能的減退往往會(huì)帶來(lái)心理上的不安，會(huì)加速老化或者引發(fā)疾病；離休或者空閑下來(lái)后的失落感，人際關(guān)系障礙，家庭不和等往往會(huì)引起以自我為中心，敏感多疑，固執(zhí)，情緒不穩(wěn)定等個(gè)性改變；體質(zhì)變?nèi)鯐?huì)給老年人造成心理上的壓力，導(dǎo)致易怒，悲觀等情緒反應(yīng)，這些情緒反應(yīng)直接或間接引起或加重了高血壓等心身疾病的發(fā)生。
    那么，怎樣保持中老年人心理健康，遠(yuǎn)離心身疾病呢？
    馬主任建議：
    1.培養(yǎng)對(duì)生活、工作的興趣，找到生活重心，給予關(guān)愛，讓老年人找到價(jià)值感；2.生活有規(guī)律，堅(jiān)持學(xué)習(xí)和培養(yǎng)愛好，增加適應(yīng)社會(huì)能力和生活樂趣；3.多與人交流，有想法多表達(dá)，不要憋在心理；4.加強(qiáng)鍛煉，延緩衰老。
專家介紹：
    馬秀青，副主任醫(yī)師，臨床心理森田病區(qū)主任，專業(yè)特長(zhǎng)：心理治療、心理咨詢、心理危機(jī)干預(yù)、森田療法，擅長(zhǎng)情感性精神障礙、失眠、焦慮、抑郁、強(qiáng)迫、心身疾病等的診治。
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