3月27日下午，在淄博市精神衛(wèi)生中心臨床心理科一病區(qū)活動室內，家屬和患者圍坐一圈，正在進行集體內觀體驗活動。病區(qū)主任張勤峰首先為大家做內觀療法導入，張主任首先介紹了內觀療法的起源："內觀"指"觀內"、"了解自己"、"凝視內心中的自我"之意。借用佛學"觀察自我內心"的方法，設置特定的程序進行"集中內省"，以達自我精神修養(yǎng)或者治療精神障礙的目的。內觀療法可以稱作"觀察自己法"、"洞察自我法"。 通過導入，內觀者確認內觀的目的與方法。

    本次內觀體驗活動共有14人參加，需要經過5天的集中內觀，活動結束后，每人分享此次內觀的收獲。老王第一個進行分享，他說：這幾天在孤獨的、靜靜地面對自己的情境中，圍繞“他人為我所做的”、“我給他人的回報”和“我給他人帶來的麻煩”這三個主題，我把自己的一生分成若干年齡段進行回顧，對自己人生中的基本人際關系進行梳理，從而徹底洞察自己，改變自我中心意識。剛開始時我也想放棄，但張主任鼓勵我說，“內觀就像挖井一樣，越往深處挖水越甜”，就這樣我堅持了下來。在我靜下心來慢慢回憶過去時，才真正發(fā)現父母、妻兒及其他親朋好友為我付出了很多，此時內心感到溫暖、有力量。當我想到回饋給他們的很少，還經常給他們出難題、添堵時，心中有些內疚。這次內觀真的讓我收獲很多，感謝工作人員給我的鼓勵和幫助。李大姐在分享中談到:做完內觀后，我覺得生命中多了些陽光，敞亮了不少，我想我以后也會這樣做下去，去接受那些不可改變的，改變那些可以改變的，從現在開始，我要行動起來。

    此次內觀活動，參與者不僅分享了自己的體驗，也從他人的分享中有所覺察，有的動搖了以往遇事總是遷怒于別人的處事模式，有的改變了之前認為父母只忙于工作不關心自己的看法，每個人從中得到了或多或少的成長。    

    內觀療法主要適用于人際關系緊張、逃學，強迫癥、焦慮癥、恐怖癥等神經癥，酒精依賴，抑郁癥，心身疾病等。臨床心理科一病區(qū)正不斷嘗試拓展內觀療法適應癥范圍，探索適合當代中國人認知結構，更加規(guī)范有效的內觀認知療法操作模式，惠及廣大心理障礙、心身疾病患者。

 專家介紹:

 張勤峰，副主任醫(yī)師，臨床心理科一病區(qū)主任，首批中國內觀療法督導師。專業(yè)特長：心理治療、心理危機干預、心理測驗、內觀療法、森田療法。是中國森田療法專委會秘書長、常務委員，中國內觀療法專業(yè)學組委員，市心理衛(wèi)生協(xié)會秘書長，日本內觀療法醫(yī)學會會員，曾在北京大學專修心理治療學和精神醫(yī)學，師從崔玉華、從中、唐登華、楊鳳池、李子勛等教授。2010年在日本近蕺大學研修內觀療法，接受過日本內觀專家榛木美惠子及巽信夫等教授的內觀體驗及督導，有豐富的臨床經驗，擅長各類精神疾病的診治,對兒童青少年心理問題、抑郁癥、焦慮癥、強迫癥、社交恐怖癥、親子關系問題有一定的研究，擅長森田療法、家庭治療、內觀療法等心理治療技術，獲得2015年中國心理衛(wèi)生協(xié)會頒發(fā)的“青年英才獎”。

                                                  （劉穎 孫秀珍）