1.保持自然的生活節(jié)奏和穩(wěn)定的生活狀態(tài)。如合理的作息時(shí)間與正常的飲食習(xí)慣等?！ ?.客觀審視，防止吸納過量或失實(shí)信息。正確認(rèn)識疾病，理性接納事實(shí)，既不僥幸，也不恐慌。以官方發(fā)布信息為準(zhǔn)，不道聽途說，不偏聽偏信?！ ?.保持居家環(huán)境干凈整潔，營造溫馨和諧家庭氛…
新型冠狀病毒肺炎疫情來勢洶洶，隨處可見的大口罩，熒幕、新聞上的疫情動態(tài)難免讓人“心慌慌”，如何做好個(gè)人心理調(diào)適尤其重要。中國科協(xié)科普中國特約中國科學(xué)院心理研究所科普團(tuán)隊(duì)支招，讓大家從容應(yīng)對疫情。認(rèn)知：合理看待疫情，防止災(zāi)難化思維互聯(lián)網(wǎng)的高速發(fā)展讓我們更…
01維持正常規(guī)律健康的生活作息。正常、規(guī)律、健康的生活作息非常重要，適當(dāng)?shù)男菹?，盡量保持生活的穩(wěn)定性。合理安排飲食，多喝水、保證新鮮水果蔬菜攝入、將肉蛋魚奶等動物性食物加熱熟透，保持適度、適合自己的體育鍛煉活動。02少刷手機(jī)和新聞。科技不斷發(fā)展，不同于當(dāng)年…
時(shí)間飛逝，新的一年帷幕已經(jīng)拉開，新啟程，新氣象，共同迎來鼠年的春節(jié)?；厥走^去的一年，收獲滿滿。淄博市精神衛(wèi)生中心精神科男三病區(qū)醫(yī)護(hù)人員緊密團(tuán)結(jié)在院領(lǐng)導(dǎo)的周圍，同頻共振，不忘初心，砥礪前行，踐行為人民心身健康服務(wù)的諾言，為精神障礙患者的康復(fù)而努力。鼠年的…
鼠年春節(jié)就要到了，由于病情或其它方面的原因，很多患者不能回家過年。為了讓他們在醫(yī)院也能過個(gè)歡樂祥和的新春佳節(jié)，臘月28日，淄博市精神衛(wèi)生中心臨床心理科一病區(qū)的小伙伴們就一起裝扮起病房來，她們有的貼春聯(lián)、貼福字，有的幫著打掃衛(wèi)生、整理床單元，有的為親人購置…
