星期天等節(jié)假日到來時，你會感到孤獨煩躁、心神不寧嗎？心理學(xué)家稱這種現(xiàn)象為“星期天抑郁癥”?！靶瞧谔煲钟舭Y”既是心理疾病也是社會疾病。最重要的是無法解決星期天“想要做什么和應(yīng)該做什么”這一心理沖突，夫妻長期兩地生活和單身獨居是抑郁癥產(chǎn)生的直接原因。 如出國人員、外地打工族、異地做生意者，一到星期天、節(jié)假日看到周圍人家團聚、共享天倫之樂，焦躁情緒會尤為突出，往往會產(chǎn)生敵對心理。類似現(xiàn)象在一些特殊職業(yè)中也時有發(fā)生，如海員、地質(zhì)勘探、鉆井工人、警察等，因工作性質(zhì)不同，星期天、節(jié)假日休息無規(guī)律，夫妻雙方時常不能

戰(zhàn)國時期，魏國中大夫范雎被逐出國境，后來他改名換姓逃到秦國。因范雎能言善辯，很快獲得了秦昭王的賞識，被封為上卿。春風(fēng)得意的范雎重重酬謝對其有恩的人，同時對與他有嫌隙的人，他必要報復(fù)。后來，這個故事被收錄在《史記.范雎蔡澤列傳》：“一飯之德必償，睚眥之怨必報”。 人們便用這個成語比喻心胸極其狹窄。而在心理學(xué)上，睚眥必報者還有另一個特質(zhì)———疑心重。在生活中，睚眥必報的人凡事都斤斤計較，更常常懷疑別人在故意欺負他。在職場上，同事不小心“得罪”了他，如算錯了工資，開玩笑開過了頭，這都會在其心里種下“仇恨”

策略一：隨時接吻“當(dāng)我辛苦工作一天回家后，我會吻我的丈夫，不好的事情就不再要緊了，”在諾克斯維爾47歲的會計師謝麗爾說?？茖W(xué)認為：她意識到某事情。最近的一份研究報告發(fā)現(xiàn)，在2000名夫婦中，那些只有在性愛時才親吻的夫婦，更容易受到壓力和抑郁的折磨，機率是那些就一時沖動經(jīng)常接吻的夫婦的8倍。 研究領(lǐng)導(dǎo)人勞拉伯曼博士解釋說：“接吻緩解壓力，原理是通過創(chuàng)造連通性意識，這使身體釋放抗衡壓力與憂郁的化學(xué)物質(zhì)--內(nèi)啡肽?！辈呗远阂該肀е委煾星槟陥髱砹烁嗟暮孟ⅲ涸诒笨_來納大學(xué)的研究人員最近發(fā)現(xiàn)牽手和擁抱

據(jù)報道日本著名老牌歌手酒井法子和其10歲的兒子于4日被證實失蹤，目前推測是夫妻不和、婚后工作等壓力過大造成的酒井法子離家出走，我們都不愿意向更消極的方向去想。同時酒井法子的例子很典型，現(xiàn)在都市人生活壓力加大，或為升學(xué)、或為升職，或因感情問題，又或因為生活成本問題等，各有各的煩惱，各有各的壓力。如果在壓力累積到一定程度又不能得到適當(dāng)?shù)氖鑼?dǎo)，那么勢必會造成大的創(chuàng)傷或者悲劇結(jié)果。情緒低落、記憶力減退、比較容易哭（尤其是女孩子）、易怒，對批評、指責(zé)、命令都很難接受、失眠、早醒，許多人或多或少都會有以上的情況存在。

“被分手”是怎么回事？對方已漸漸遠離，可這邊還遠未放下，極力挽回。類似的戀愛悲劇我們見得太多，可煩惱卻從來沒停止過。怎么走出“被分手”后糾纏的局面？而對身邊遭遇這樣痛苦的親朋，我們又能怎樣開導(dǎo)？“我們分手不到兩個月，我很痛苦，做了很多挽救的努力。 每天給他發(fā)短信，打電話，告訴他我做錯了，希望他能給彼此一個機會。但是這些都沒有用。他根本不愿意和我說些什么，有時候我發(fā)了無數(shù)的短信，威脅他說我要自殺，他才肯回一條短信，說我們之間已經(jīng)是過去，要我接受現(xiàn)實，還說希望我能找到適合的人?？墒?，我要的不是這樣，我沒

由于工作壓力大，最好的朋友又都不在身邊，小雯有了什么不痛快都往自己心里裝。一個偶然的機會，同事向她推薦了一部據(jù)說很感人的電影。周末，小雯把自己關(guān)在家里看這部電影，男女主人公纏綿悱惻的感情讓她哭得淅瀝嘩啦的。 哭過之后，她發(fā)現(xiàn)心情好了很多，壓力也一下子減輕了。于是，小雯把這種方法介紹給周圍的同事，大家試過幾次之后都覺得舒坦了不少。現(xiàn)在，小雯和她的同事們每周固定給自己找一部“賺人眼淚”的電影，看過之后幾個人之間再進行交換。過去，我們聽說過“追星族”；不久前，又知道了“啃老族”；而最近，在北京的部分白