淄博市精神衛(wèi)生中心翟淑華老師受邀做客淄博綜合廣播《FM106.7私家車家委會(huì)》直播節(jié)目，與家長(zhǎng)朋友們交流父母平時(shí)的溝通方式對(duì)親子關(guān)系的影響。

    翟淑華老師結(jié)合臨床接診的咨詢案例，淺顯易懂的從比較常見(jiàn)的六個(gè)方面和家長(zhǎng)們探討：習(xí)慣否認(rèn)、忽視孩子感受的方式；打岔的溝通方式，完全聽(tīng)不懂孩子想表達(dá)什么；父母總認(rèn)為自己是對(duì)的，總是替孩子做決定，控制型溝通；總給孩子貼負(fù)性標(biāo)簽，總把孩子往壞處想的語(yǔ)言模式；不尊重孩子，經(jīng)常用輕蔑、諷刺、貶低的語(yǔ)言模式和孩子說(shuō)話；雙重束縛式溝通，父母表達(dá)的意思前后矛盾，孩子感覺(jué)不管怎么做都是錯(cuò)的，讓孩子不知道怎么辦才好，總是不知所措。

怎樣讓這些無(wú)效溝通甚至是有害溝通方式變成有效溝通呢？翟老師給出建議：1、調(diào)頻，調(diào)到和孩子一個(gè)頻道上，看看孩子是想表達(dá)內(nèi)容？還是感受和情緒？還是需求和愿望？如果是內(nèi)容，那就在內(nèi)容層面溝通；如果孩子表達(dá)的是感受和情緒：委屈、憤怒、傷心等等，那就要去理解、認(rèn)可孩子的感受、情緒，并且給予安慰；如果是需求和愿望，父母要仔細(xì)聆聽(tīng)、并且要向孩子澄清，你希望我們?cè)趺醋觯?/span>2、溝通一定要建立在尊重孩子人格的基礎(chǔ)上，禁忌用貶低式、侮辱式的語(yǔ)言，因?yàn)楦改搁L(zhǎng)期用這種語(yǔ)言會(huì)讓孩子形成低自尊人格，這樣的孩子在學(xué)校里最容易受到欺凌，多用正性、積極地語(yǔ)言和孩子溝通，孩子才能自信；3、在尊重孩子的意愿和興趣愛(ài)好的前提下溝通，允許孩子做自己；4、溝通要直接、清晰，該父母承擔(dān)的責(zé)任的，不要推責(zé)到孩子身上，這樣孩子才敢于表達(dá)。

                         心理咨詢與治療中心      翟淑華