用好心情迎接過年
發(fā)布時(shí)間：2007/9/4 16:06:32文章來源：
隨著春節(jié)的日益臨近，街上涌動(dòng)的人流，商店里各種商品的熱銷，無不顯示著人們又在準(zhǔn)備過一個(gè)吉慶祥和的羊年。但在辭舊迎新之際，每個(gè)人盤點(diǎn)人生，總有得有失，有時(shí)甚至是失大于得。因此，每個(gè)人的心態(tài)又是各不相同，有喜有憂，有苦有樂，而人的心情在很大程度上會(huì)影響過年的氣氛。因此，有必要好好調(diào)整一下自己的心理狀態(tài)，既能高高興興地辭了舊歲，又能歡歡喜喜地迎來新春?！?br> 從當(dāng)前情況看，人們在心理上主要存在這樣一些困擾：
1、悲觀失望 目前社會(huì)上許多人，尤其是許多畢業(yè)后還沒找到工作的年輕人、下崗人員，對未來和生活往往持有一種悲觀的迷茫心理，對未來缺乏信心，認(rèn)知上否定自己的優(yōu)勢與能力，無限放大自己的缺陷。持有悲觀心理的人，一方面是看不見自己的長處和優(yōu)勢，常常因缺乏信心和勇氣而事業(yè)難成；另一方面，這種人在心理定位上對自己常持否定態(tài)度，不能接納自己，使其內(nèi)心長期處于失衡與迷失狀態(tài)中。
2、盲目攀比心理 虛榮心在一定程度上能夠激發(fā)人的斗志，但凡事都有個(gè)度，若超過了這個(gè)度，對人則遺害無窮。這在一些經(jīng)濟(jì)條件不太好的年輕人身上尤為明顯。中國人經(jīng)過多年的艱苦創(chuàng)業(yè)，終于擺脫了那種只有在過年才能穿新衣、吃肉喝酒的生活，逐漸邁上了小康。但傳統(tǒng)上仍將春節(jié)看得很重，走親訪友，吃穿用，都不能顯露出寒酸。即使平時(shí)再節(jié)衣縮食，過年時(shí)也要風(fēng)風(fēng)光光。對那些經(jīng)濟(jì)條件差的人家來說，過年無疑就是過關(guān)。因此，要及時(shí)調(diào)整好自己的心理，要看到和珍惜自己所擁有的東西，不要老拿自己沒有的東西去和人家有的東西相比?quot;要為有而喜，莫為無而悲"。
3、來自情感的困擾 隨著社會(huì)的發(fā)展，單親家庭、空巢家庭都比以往任何時(shí)候都多。在春節(jié)這個(gè)合家團(tuán)圓的節(jié)日里，這些人的心理很容易不平衡，產(chǎn)生失落、蒼涼的心理。平時(shí)要多加強(qiáng)同親朋好友的聯(lián)絡(luò)，以得到更多的社會(huì)支持，在最大程度上釋放自己的心理壓力。
4、浪漫的樂觀心理 持有這種心理的人，對未來有著美好的憧憬，對自己充滿了信心。但卻對未來道路上的坎坷與低谷，心理準(zhǔn)備不足或根本就沒有準(zhǔn)備。對人生目標(biāo)規(guī)劃的頭頭是道，宏偉遠(yuǎn)大。但卻對自己的能力和優(yōu)劣勢沒有進(jìn)行正確的評估。其結(jié)果可想而知，要么是心有余而力不足，事倍功半；要么是摔得渾身是傷。由于心理上過于樂觀，心理準(zhǔn)備不足，應(yīng)變能力差，往往是一蹶不振，而變得失去信心。持有這種心理的人往往是一經(jīng)打擊，轉(zhuǎn)而走向悲觀心理取向。
從心理學(xué)角度講，一個(gè)人對自己的能力有正確的評價(jià)，再有一個(gè)切合實(shí)際的目標(biāo)牽引，也就是說自我心理定位正確，然后再一步一個(gè)腳印地走下去，取得成功就不是遙不可及的事了。
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