學(xué)會忘記 今天在清理房間的時候，終于狠狠心把一些不舍很久、卻也沒有什么大不了用場的物件扔掉?？粗謇磉^的房間，覺得舒暢多了。 端著一杯茶，靜靜地坐著，禁不住思緒萬千。房間里的東西、雜了，看上去不舒服。心房里呢？也該清理清理，把該扔的扔掉，這就是“忘記”吧。 忘記有時比記住更重要。親朋間偶有不周，領(lǐng)導(dǎo)表揚偶有疏漏，獎金分配偶有不公……陳谷子蘭芝麻雞毛蒜皮把心房塞得滿滿的，耿耿于懷，放棄不下，雞爭鴨斗無休無止，這樣的人，活著又怎能輕松、舒暢？還有的，心房里充斥的是個人的名利是非恩怨針尖兒大的
無論是就業(yè)、創(chuàng)業(yè)，還是技術(shù)創(chuàng)新，競爭力來源于人的活力，大學(xué)生應(yīng)該對學(xué)習(xí)內(nèi)容與安排做出自己的選擇和決定。高等教育既要培養(yǎng)專門人才，又要廣泛對青年和成年人開放，培養(yǎng)各類通用實務(wù)人才●學(xué)生圍著學(xué)歷文憑轉(zhuǎn)，不能真正成為學(xué)習(xí)的主體，就難以成為擇業(yè)和創(chuàng)業(yè)的主體，這樣的學(xué)生畢業(yè)后待業(yè)或下崗不足為奇。用人單位單憑學(xué)歷錄用，不能真正選賢與能，就難以避免冗員和庸員，這樣的單位在市場競爭中陷入困境也不足為怪 ●高等教育應(yīng)該從學(xué)歷文憑教育轉(zhuǎn)變?yōu)閷W(xué)位課程教育，從一考定終身并一次學(xué)完的學(xué)習(xí)制度轉(zhuǎn)變?yōu)閷？婆c本科學(xué)分相通的終身可及的學(xué)習(xí)
每天，工作壓力都動搖著人們的婚姻生活。各種研究表明，百分之25到百分之40的工人認為工作壓力太大，有百分之56的人的配偶因此也跟著倒霉。心理學(xué)家認為，壓力是一種極具傳染力的東西，除非采取措施，否則它可能會破壞婚姻生活。 配偶的某些工作狀況的變化，如在工作中的職責(zé)變化-升遷、降級、責(zé)任增大-般會在心理上給另一方造成深刻影響，加重另一方的壓力。心理學(xué)家建議，為了解決壓力帶來的問題，夫妻雙方應(yīng)經(jīng)常彼此交流，雖然這對解除當(dāng)時的壓力“無濟于事”，但確實有益。另一方自己也應(yīng)該采取各種措施緩解壓力，比如經(jīng)常外出
星期天等節(jié)假日到來時，你會感到孤獨煩躁、心神不寧嗎？心理學(xué)家稱這種現(xiàn)象為“星期天抑郁癥”?！靶瞧谔煲钟舭Y”既是心理疾病也是社會疾病。最重要的是無法解決星期天“想要做什么和應(yīng)該做什么”這一心理沖突，夫妻長期兩地生活和單身獨居是抑郁癥產(chǎn)生的直接原因。 如出國人員、外地打工族、異地做生意者，一到星期天、節(jié)假日看到周圍人家團聚、共享天倫之樂，焦躁情緒會尤為突出，往往會產(chǎn)生敵對心理。類似現(xiàn)象在一些特殊職業(yè)中也時有發(fā)生，如海員、地質(zhì)勘探、鉆井工人、警察等，因工作性質(zhì)不同，星期天、節(jié)假日休息無規(guī)律，夫妻雙方時常不能
戰(zhàn)國時期，魏國中大夫范雎被逐出國境，后來他改名換姓逃到秦國。因范雎能言善辯，很快獲得了秦昭王的賞識，被封為上卿。春風(fēng)得意的范雎重重酬謝對其有恩的人，同時對與他有嫌隙的人，他必要報復(fù)。后來，這個故事被收錄在《史記.范雎蔡澤列傳》：“一飯之德必償，睚眥之怨必報”。 人們便用這個成語比喻心胸極其狹窄。而在心理學(xué)上，睚眥必報者還有另一個特質(zhì)———疑心重。在生活中，睚眥必報的人凡事都斤斤計較，更常常懷疑別人在故意欺負他。在職場上，同事不小心“得罪”了他，如算錯了工資，開玩笑開過了頭，這都會在其心里種下“仇恨”
策略一：隨時接吻“當(dāng)我辛苦工作一天回家后，我會吻我的丈夫，不好的事情就不再要緊了，”在諾克斯維爾47歲的會計師謝麗爾說?？茖W(xué)認為：她意識到某事情。最近的一份研究報告發(fā)現(xiàn)，在2000名夫婦中，那些只有在性愛時才親吻的夫婦，更容易受到壓力和抑郁的折磨，機率是那些就一時沖動經(jīng)常接吻的夫婦的8倍。 研究領(lǐng)導(dǎo)人勞拉伯曼博士解釋說：“接吻緩解壓力，原理是通過創(chuàng)造連通性意識，這使身體釋放抗衡壓力與憂郁的化學(xué)物質(zhì)--內(nèi)啡肽?！辈呗远阂該肀е委煾星槟陥髱砹烁嗟暮孟ⅲ涸诒笨_來納大學(xué)的研究人員最近發(fā)現(xiàn)牽手和擁抱
