都說“好漢不提當(dāng)年勇”。但刊登在英國(guó)《每日電訊報(bào)》上的一項(xiàng)研究顯示，發(fā)點(diǎn)“今不如昔”的感慨，數(shù)落數(shù)落當(dāng)下年輕人的缺點(diǎn)，回顧一下自己當(dāng)年的豪情壯志，有助于人們找到自信。對(duì)于老年人來說，這一方法尤為有效。維克托·梅爾德魯是英國(guó)喜劇《一腳在墓中》中的主角，其最大特點(diǎn)就是總對(duì)年輕人看不順眼，不斷抱怨。研究人員發(fā)現(xiàn)，世界上其實(shí)有無數(shù)個(gè)“梅爾德魯”，他們抱怨的真正意圖是為了肯定自我，提高自信。美國(guó)俄亥俄州立大學(xué)和德國(guó)澤佩林大學(xué)的研究人員共同完成了這一研究。他們對(duì)178名18—30歲的年輕人和98名50—65

夫妻相處難 引發(fā)女性焦慮“這種日子我實(shí)在無法忍受了，快救救我?！彪娫捘穷^，38歲的李女士痛不欲生。她在電話中哭訴，她希望有個(gè)幸福的婚姻，可是付出那么多，為什么沒有回報(bào)?現(xiàn)在的婚姻讓她窒息，丈夫跟她幾乎無話可說，對(duì)女兒也漠不關(guān)心，她感覺特別無助。李女士說，從結(jié)婚到現(xiàn)在17年了，她下了班就忙家務(wù)事。丈夫經(jīng)營(yíng)一家公司，夫妻倆的經(jīng)濟(jì)狀況不錯(cuò)。為了支持丈夫的事業(yè)，家里的家務(wù)事李女士全包了，孩子也是她一手帶大的，丈夫回家衣來伸手，飯來張口，連個(gè)手帕都沒洗過?？墒锹兀l(fā)現(xiàn)丈夫?qū)λ秃⒆釉絹碓嚼淠?，回家的時(shí)候越來越

由于抑郁心理而形成認(rèn)知失真的十種現(xiàn)象，一旦您情緒不佳，不妨對(duì)照一下。如您是屬于某一種，那么請(qǐng)自我調(diào)整自己的心理弱點(diǎn)。(一)放大化有位青年想與女友約會(huì)，結(jié)果汽車久候不至，他憤然道：“我無法容忍這件事，這個(gè)世界糟透了?！斑@不就是一個(gè)典型的放大化嗎?只能說，不能按時(shí)與女友約會(huì)，這件事不盡如人意，但也不是無法挽回的，更談不上整個(gè)世界糟透了。其實(shí)，等汽車也許只有1O分鐘，但他感到很長(zhǎng)很長(zhǎng)。如果不是赴約會(huì)，而是在與女友親密交談，即使是一個(gè)小時(shí)，他也會(huì)覺得約會(huì)的時(shí)間太短。(二)疑心病凡有疑心病的人，總是虛構(gòu)-些因果關(guān)系

心理學(xué)家調(diào)查發(fā)現(xiàn)，越是頻繁收發(fā)短信的人，表現(xiàn)出來的憂慮感和內(nèi)向型個(gè)性就越強(qiáng)烈。曉麗喜歡通過手機(jī)短信交流，對(duì)這種交際方式情有獨(dú)鐘，最主要的原因，是短信溝通允許雙方之間都不必見面。而她發(fā)送短信頻繁，是因?yàn)樗€是有交流的渴望，但內(nèi)心有些憂慮感。一般來講，那些寧可選擇通過短信這一方式來與他人溝通，卻并不依靠一般的電話交談或面對(duì)面交流的人，長(zhǎng)期下去，都會(huì)越來越內(nèi)向，而且可能會(huì)產(chǎn)生孤寂和內(nèi)心空虛，出現(xiàn)交際心理障礙。在文化傳播公司工作的曉麗是個(gè)短信狂人，她每天都要給男朋友和其他朋友發(fā)很多短信，不管是中午下班還是晚上下班

經(jīng)一位內(nèi)觀體驗(yàn)者的介紹，葉某輾轉(zhuǎn)找到了我，述說了困擾自己多年的頑疾，要求接受內(nèi)觀治療。 十年前，葉某無明顯原因出現(xiàn)心煩、睡眠差、自卑，感覺自己沒有能力，興趣減少、情緒低落，曾有自殺念頭，記憶力也明顯下降。曾服用抗抑郁藥物并采取多種方法自我調(diào)整，效果時(shí)好時(shí)壞。半年前病情加重，主要表現(xiàn)少眠，每晚睡5個(gè)小時(shí)左右，頭痛、心煩，興趣下降，悲觀厭世，求治心切。 分析葉某的病情，符合抑郁癥的診斷，鑒于葉某曾用過多種方法調(diào)試，療效不穩(wěn)定，我決定用內(nèi)觀療法為其治療。 內(nèi)觀療法（Naukan Ther

最近，初三女生小麗(化名)以自縊的方式結(jié)束了自己還沒來得及綻放的生命。家人發(fā)現(xiàn)后迅速將其送往醫(yī)院，但因窒息時(shí)間過長(zhǎng)，經(jīng)搶救無效死亡。 是什么壓垮了小麗稚嫩的生命，目前已無法給出確切的答案。媽媽只記得小麗吃完晚飯后，并沒有像往常一樣去自己的房間復(fù)習(xí)功課，而是在客廳里來回走動(dòng)，并且流露出最近學(xué)習(xí)不順利，希望寫完作業(yè)后能和媽媽好好談?wù)劇? 親屬透露，小麗小時(shí)候性格活潑開朗，非常懂事，成績(jī)總排在班里前幾名，這也讓她的父母在親戚、朋友面前很有面子，那時(shí)的小麗簡(jiǎn)直就是一個(gè)驕傲的小公主。小學(xué)畢業(yè)后，去一所