在這個(gè)越來越講求獨(dú)立自主的社會(huì)中，很多人發(fā)現(xiàn)，請(qǐng)求幫助是一件特別令人為難的事，往往“我能求你件事嗎？”這樣簡(jiǎn)單一句話，卻要在腦子里繞無數(shù)個(gè)彎，羞羞答答地依舊難以出口。問題出在一個(gè)“求”字上，我們被教育要堅(jiān)強(qiáng)，自己的事情自己做，我們已經(jīng)不善于柔弱。不過在目前這個(gè)日益提倡資源共享的世界，求助很可能是解決問題最便捷的方式。對(duì)于大多數(shù)人來說，需要的只是跨出自己設(shè)置的心理障礙。

　　請(qǐng)鄰居幫忙照顧孩子

　　需要克服的心理障礙：我很可憐，朋友太少，關(guān)鍵時(shí)候找不到更親密的人幫忙。

　　孩子大了，能上幼兒園了，這本是件高興的事，可是孩子去幼兒園頭一天帶回來的一張需要家長(zhǎng)填寫的字條卻叫張唏為了難。孩子的老師要求家長(zhǎng)提供一個(gè)緊急聯(lián)絡(luò)人名單，就是說，如果張唏和丈夫都無法按時(shí)接兒子放學(xué)，幼兒園該與誰聯(lián)系？

　　張唏和丈夫家都不在本地，朋友基本也都是上班族，抽出時(shí)間接孩子顯然是不現(xiàn)實(shí)的。想來想去，只有鄰居王玲作為一個(gè)全職太太是比較清閑的?？墒瞧綍r(shí)鄰居們的往來并不多，這么求人家合適嗎？而且張唏更擔(dān)心的是，如果就這么找王玲，王玲一定會(huì)覺得她很可憐吧，肯定是因?yàn)闆]別的朋友了，才來求我這個(gè)不熟悉的鄰居！

　　心理分析：其實(shí)，偶爾向別人尋求幫助，不用覺得不好意思，更不用覺得丟人，應(yīng)該認(rèn)為懂得尋求幫助是一種優(yōu)點(diǎn)。因?yàn)檫@代表了你能夠正確分辨自己的能力范圍，懂得事先進(jìn)行合理安排。向別人求助可能會(huì)顯示你的弱點(diǎn)，比如張唏這件事，可能顯示了她在關(guān)鍵時(shí)候找不到更親近的人來幫忙。但是學(xué)會(huì)適時(shí)地向適當(dāng)?shù)娜藢で髱椭粌H有利于解決問題，同時(shí)還能大大擴(kuò)大自己的社會(huì)交往。事實(shí)上，只要你愿意放下架子，承認(rèn)自己有那么一點(diǎn)點(diǎn)脆弱，作為回報(bào)，別人也會(huì)樂意給予你幫助。

　　結(jié)局：張唏鼓足勇氣向鄰居說出了自己的請(qǐng)求，王玲表示很樂意幫忙成為張唏孩子的緊急聯(lián)系人。好處還不僅如此，張唏還收獲了一位好朋友，如今她們經(jīng)常一起聊天、逛街、喝下午茶。

　　別人也可以把事情做好

　　需要克服的心理障礙：如果我不親自做，這事就沒法做好。其心理背景是，如果我交給別人去做就交出了自己的掌控權(quán)。

　　錢青42歲，她從來不相信別人的車技，所以無論兒子去哪兒都是她親自開車接送，盡管這意味著時(shí)間、汽油的成本不低，她還是不能接受孩子乘公交車回家，擔(dān)心兒子坐別人的車出現(xiàn)閃失。

　　心理分析：來自父母內(nèi)心本能的擔(dān)心可以理解，但是如果過于擔(dān)憂對(duì)父母或者孩子來說都是不健康的。

　　對(duì)很多人來說，自己親自做事似乎更安全和完美，比如讓自己10歲的孩子學(xué)洗碗，洗不干凈可能得自己返工；聚會(huì)后招呼朋友幫忙收拾，還不如自己一個(gè)人熬夜整理。但你得這么想：“兒子學(xué)會(huì)洗碗應(yīng)該更重要吧！家里有點(diǎn)亂是世界末日嗎？”隨它去吧。

　　接受幫助同時(shí)意味著你要放棄控制，完全信任對(duì)方，而且相信對(duì)方能把這件事辦好。

　　結(jié)局：錢青聽兒子說有同學(xué)和自己住一個(gè)小區(qū)，家長(zhǎng)可以輪流接送孩子，于是鼓足勇氣加入了此次拼車活動(dòng)。結(jié)果兒子在拼車的過程中結(jié)識(shí)了更多的新朋友，錢青也發(fā)現(xiàn)別人的車技可以信任。

　　求助時(shí)要注意一些技巧

　　當(dāng)你在尋求別人幫助的時(shí)候，要讓對(duì)方感覺你尋求的幫助非常必要而且對(duì)你非常重要，比如你說，“這事可能有點(diǎn)麻煩，但對(duì)我來說真的很重要”；當(dāng)對(duì)方猶疑的時(shí)候要懂得給對(duì)方臺(tái)階下，“我很理解，這件事對(duì)你來說可能有些難度。做不了沒關(guān)系，我再想想別的辦法。”

　　還有一點(diǎn)很重要，在尋求幫助的時(shí)候，要讓對(duì)方覺得日后當(dāng)他們有困難的時(shí)候，你也一定不會(huì)袖手旁觀。

　　如果你并不確信對(duì)方是否會(huì)答應(yīng)，擔(dān)心聽到“不”，不要緊，這個(gè)人直接說“不”，至少給了你足夠的時(shí)間再去找下一個(gè)人。

　　有些事可以交給同事做

　　需要克服的心理障礙：我會(huì)不會(huì)被認(rèn)為能力不夠，不能勝任這項(xiàng)工作？

　　李強(qiáng)被任命為辦公室主任，工作范圍增加了很多，而且對(duì)他來說這個(gè)新職位有很多需要學(xué)的東西。但即使他已經(jīng)很忙碌，當(dāng)其他同事找他幫忙做什么的時(shí)候，他都盡量滿足。其實(shí)他也明白，這里面很大一部分可以交給其他同事去做，但是他沒有開口，而是自己把這些事都扛起來。

　　心理分析：李強(qiáng)的擔(dān)心主要是兩方面，一是剛上任就把事交給同事做，有發(fā)號(hào)施令的嫌疑，二是向同事尋求幫助會(huì)讓領(lǐng)導(dǎo)認(rèn)為自己不夠能干。遇到這個(gè)問題的時(shí)候不尋求同事幫助其實(shí)是資源的浪費(fèi)，很多同事都很希望為其他人提供專業(yè)上的幫助，而且通過求助與幫助還能迅速地和同事們建立起更好的關(guān)系。

　　結(jié)局：懂得了與同事們分?jǐn)傋鍪拢屜聦俸屠习宥颊J(rèn)為李強(qiáng)是一個(gè)很懂得團(tuán)隊(duì)合作、非常具有團(tuán)隊(duì)精神的人。

　　接受送上門的好意

　　需要克服的心理障礙：我可不想給朋友們添麻煩。

　　阿秋的新房子下來了，好朋友陳安自告奮勇要去新居幫她粉刷墻壁、買家具和裝飾窗簾等。盡管阿秋很喜歡和欣賞陳安的審美觀點(diǎn)，而且知道她做這些輕車熟路，自己還能學(xué)到不少東西，但是她很擔(dān)心，讓陳安請(qǐng)假，每天從城市這頭開車到另一頭，把幾乎一周的時(shí)間花在為她的新家干活上是不是很合適呢？

　　心理分析：阿秋其實(shí)根本不必如此緊張，因?yàn)樽罱K這個(gè)決定取決于對(duì)方。要求是她提出的，她自己會(huì)進(jìn)行判斷和決定這個(gè)事要怎么做。大部分人其實(shí)都非常熱心，尤其是你在過去曾經(jīng)給予過幫助的人。

　　結(jié)局：阿秋接受了朋友的好意幫助。而且事實(shí)是，迫切想見自己昔日好友的陳安同樣非常開心。她們一起購(gòu)買材料，一邊為阿秋粉刷和裝飾新房子，一邊回憶兩人的那些舊日趣事。阿秋還學(xué)會(huì)了很多裝修和修理的小技巧。