繼“剩女”之后，又出現(xiàn)了一個(gè)新詞“優(yōu)剩女”。她們長(zhǎng)相姣好、工作不錯(cuò)，頭腦、為人都不賴(lài)，可在“老公必須比自己強(qiáng)”的傳統(tǒng)擇偶觀依然占主導(dǎo)的趨勢(shì)中，卻也不得不步入了“大齡未婚女青年”的行列。同樣是“優(yōu)剩女”，有人雖高唱“想過(guò)要將就一點(diǎn)，卻發(fā)現(xiàn)將就更難”，可總有些寂寥在心中；有的人則把相親當(dāng)成了必修課，但依然找不到心中的白馬王子。她們究竟該怎么突破這種瓶頸呢？

　　在中國(guó)科學(xué)院心理研究所黃崢博士看來(lái)，“優(yōu)剩女”究竟是高傲地堅(jiān)守于“不達(dá)標(biāo)打死不嫁”，還是無(wú)奈地妥協(xié)“馬馬虎虎結(jié)了再說(shuō)”？她認(rèn)為兩種選擇本身并無(wú)對(duì)錯(cuò)，主要是看是否與生活目標(biāo)相一致：是希望找個(gè)人陪伴一生，還是可以接受獨(dú)立自主一人度過(guò)。對(duì)大多數(shù)女性來(lái)說(shuō)，婚戀中獲得的幸福感還是很重要、很難舍棄的。黃崢建議，若選擇妥協(xié)，為了避免擇偶標(biāo)準(zhǔn)隨著自己的條件而“水漲船高”，就更應(yīng)適當(dāng)調(diào)整自己的擇偶觀。在現(xiàn)實(shí)的婚姻中，絕大多數(shù)人的親密伴侶都不是自己最初想象中的白馬王子或白雪公主。要想加大找到另一半的機(jī)會(huì)，首先，應(yīng)刪除預(yù)設(shè)的一些條條框框，類(lèi)似于“絕對(duì)”（如絕對(duì)不能低于1米7）、“應(yīng)該”（如應(yīng)該是研究生學(xué)歷）、“必須”（如必須對(duì)我百依百順）。其次，保持樂(lè)觀、開(kāi)放的心態(tài)給感情生活多點(diǎn)時(shí)間，多點(diǎn)投入。不放過(guò)參加聚會(huì)、沙龍等各類(lèi)社交活動(dòng)的機(jī)會(huì)，發(fā)動(dòng)親朋好友多給自己介紹，給自己機(jī)會(huì)的同時(shí)也給對(duì)方機(jī)會(huì)。

　　而對(duì)于“堅(jiān)守者”來(lái)說(shuō)，即便自己已了然于心，來(lái)自親友的壓力似乎依然難以避免。黃崢認(rèn)為，這需要“堅(jiān)守者”用足夠的勇氣和信心來(lái)接納這一選擇所帶來(lái)的結(jié)果。建議和能夠理解自己的親友多做溝通，使他們成為自己的社會(huì)支持，緩沖其他方面的壓力?！安还茏龀龊畏N選擇，在另一半沒(méi)有出現(xiàn)之前，需要過(guò)好自己的生活。同時(shí)，打上‘優(yōu)’字標(biāo)簽的剩女同樣不可因此產(chǎn)生自戀心理，高高在上的態(tài)度無(wú)法建立健康的人際關(guān)系，更別說(shuō)親密關(guān)系?！?br>