春季病之心理狂躁

　　編者按

　　乍暖還寒的三月，固然是處處涌動著勃勃生機，然而這也是一個疾病高發(fā)的季節(jié)。正如民諺所說：“早春早春，慎防春瘟。珍意養(yǎng)生，切勿輕心?！倍@個春天，較往年更反常潮濕，更是精神分裂癥、躁狂癥等精神病疾病高發(fā)的季節(jié)。因而，我們推出春季養(yǎng)生三部曲，從心理、生理到兩性關系方面來闡述一些比較不被人重視的疾病，希望能起到預防與舒緩身心健康的作用。

　　三月，草長鶯飛，雖有些迷霧，卻不失勃勃生機。然而就在這個變化的季節(jié)里，民間有諺語“菜花黃，瘋子忙”。而佛山市第三人民醫(yī)院(前稱是佛山地區(qū)精神病院)住院部病人已由年前400人增加至現在500多，門診部也排起了長隊。佛山市中醫(yī)院、第一人民醫(yī)院、心吧咨詢公司等與精神、心理有關的科室，也不斷有患者在家人的陪同下前去咨詢就診。有關專家表示，對于普通人來說，這也是一個躁狂抑郁癥呈高發(fā)期的季節(jié)，只要稍加調整就好；而有精神病史的患者在季節(jié)轉化時期宜加強保健和治療，按時用藥即可。

　　天氣轉變是發(fā)病誘因

　　在一年四季中，氣候變化最為無常的就是春天了。“春天猴子面，一日變三變”，原本風和日麗、春光明媚的天氣很容易在短時間里就變得陰雨連綿、寒氣襲人，忽冷忽熱的天氣最易引起各種疾病復發(fā)。一些醫(yī)生認為，因為精神病患者對氣溫、氣濕和氣壓等氣象要素變化高度敏感，所以春天也是精神病患的高發(fā)期。

　　據佛山市中醫(yī)院禤影妍表示，首先，從寒冷的冬季轉變?yōu)闇嘏拇杭?，氣溫變化急驟，會引起人體體溫調節(jié)中樞及生理、生化狀態(tài)和神經內分泌系統(tǒng)的變化，進而誘發(fā)精神病的發(fā)生。同時，春季腦細胞的分泌旺盛，產生的分泌物不均衡可引起精神障礙。并且，在春季，光照時間開始延長，光照強度加大，腦松果體褪黑激素分泌受到抑制，情緒和性腺功能相對活躍，可導致躁狂發(fā)作幾率增高。春季空氣電離度的變化也與精神病高發(fā)有很大關系。

　　而她稱，春季出現躁郁癥、抑郁癥的患者，也與一些外界的刺激因素有關。比如，一些人在春節(jié)期間與親朋相聚，特別是在同學聚會上難免出現攀比，有的人會自慚形穢，覺得自己事事不如意，也會導致心理失衡，進而誘發(fā)精神障礙。

　　心理病不等于精神病

　　佛山心吧咨詢公司心理專家關舒俊表示，目前很多市民對精神病的認識還有一個誤區(qū)，容易將那些有異于常人的精神病人和心理病人認為是“瘋子”。不過，雖然一些精神病患者的行為表現與心理疾病患者看似無異，但精神疾病和心理疾病是兩種概念，不應混淆。

　　關舒俊認為，精神病患者不能辨別自己的行為，而心理疾病患者則是因為自己的心理負擔過重，才影響了自己的生活。簡單地說，心理問題人人都有，非常常見；而精神疾病卻需要經過醫(yī)生的診斷，接受系統(tǒng)的治療才能恢復正常人的狀態(tài)。“像前面的案例所提到的王平，我覺得這只是一種成長問題，是一種心理病?！?br>
　　與旁人多溝通打破封閉狀態(tài)

　　而佛山市第三人民醫(yī)院副主任醫(yī)師謝國軍也認為，醫(yī)學上所說的精神障礙的人，不僅僅是受外界刺激所致，最重要的原因是大腦發(fā)育本身就有問題。他建議，人們應該正確看待心理疾病患者，多與他們溝通，通過溝通達到幫助他們擺脫內心壓力的目的。而即使是精神病患者，他們完全蜷縮于自己封閉的精神狀態(tài)，與外界幾乎沒有聯系，因此溝通起來非常困難。然而這并不是說精神病人就不需要關愛，事實上，很多精神病人經過藥物治療恢復正常后，在他們康復期內多施以關愛也會對病人康復后盡快找到自我很有幫助。

　　典型個案

　　乖巧孩子突然自閉

　　王平(化名)13歲，是佛山某中學初中一年級學生。平時的學習成績不錯，年前的期末考試，有兩門功課是全班第一。不過，年后開學的第一天，他不愿去上課，在家長的威逼利誘軟硬兼施下才回到學校。而后幾個周末，他都沉溺于聯機游戲。父親幾經勸告無效后，揚言要砸了電腦。王平被父親罵了，兩天不吃飯不說話閉門不出。父母怕他有自閉癥，就帶著他到市一醫(yī)院心理科。醫(yī)生讓王平做了一套心理測試題，其中包括中學生心理健康量表、艾森克人格問卷少年式、自卑感量表、父母養(yǎng)育方式問卷。而測試的結果，讓一向剛強的父親也忍不住眼淚直淌。因為，所有的測試結果都顯示王平是一個自卑感嚴重、心理脆弱、不能適應環(huán)境、內向、偏執(zhí)、神經質的少年。

　　王平的父母怎么都想不明白，王平本是乖巧孩子，跟同學關系很融洽的?？粗鴾y試結果，王平的父母都手足無措了。自己的孩子是不是精神分裂癥呢？而王平，看著傷心擔心不已的父母，也慌了，自己是不是個正常的孩子了？

　　專家支招

　　養(yǎng)成樂觀熱情習慣

　　謝國軍認為，對于普通人在這個季節(jié)出現亞健康的心態(tài)，通過正確的引導、疏導，調節(jié)心態(tài)是最重要的。首先，要坦然面對，太敏感反而容易導致惡性循環(huán)；其次，要合理安排好時間，多與家人、朋友溝通，接觸大自然，多做些戶外活動；最后是擺正工作、學習的壓力，提高對精神病的認識。暢銷書作者杰米森繼《躁郁之心》后又一心理學力作《天才向左瘋子向右》里面說：雖然每個人的性格多少是天生注定的，但是態(tài)度可以改變，對生活充滿熱情，這才是生命的終極確證。杰米森是美國戴納機構躁郁癥基因基礎研究的臨床主任，她抓住了躁郁癥的積極情緒，并放大，認為熱情洋溢是讓躁郁癥成為天才的最佳出路。

　　心情抑郁多吃氣味芬芳食物

　　佛山中醫(yī)院禤影妍建議，三四月天氣反復，心情容易抑郁，多吃綠色蔬菜，多喝花茶，有利于疏肝解氣?！安荒艹蕴疀龅臇|西，艾葉也有減輕抑郁作用。此外，蔥、姜、蒜、紫蘇等氣味芬芳的食物都有緩解抑郁作用?！薄?br>