林是我認(rèn)識(shí)的一個(gè)朋友，前幾天，聽(tīng)朋友說(shuō)他住院了，是因?yàn)轭^痛老治不好，住院檢查一下。本想這個(gè)周末去看他的，可沒(méi)想到的是，昨天朋友突然打電話來(lái)，說(shuō)林已經(jīng)去世了。聽(tīng)到這個(gè)消息，我驚呆了半晌，怎么也不愿相信這是真的。這么年輕的一個(gè)人，剛剛40歲出頭，上有老母，下有嬌妻弱子，怎么會(huì)說(shuō)走就走呢？在證實(shí)了這個(gè)消息以后，我不禁為林的經(jīng)歷而感嘆，朋友們也都說(shuō)，林純粹是累死的，不只是身體上的累，更多的是心理上的累。林是從一個(gè)小山村走出來(lái)的，在城市落腳以后，便開始了他大展宏圖的計(jì)劃。他工作勤勤懇懇，任勞任怨，但也許與林耿直的性格有關(guān)，一直未得到提拔重用。林心里老是不痛快，但并沒(méi)有妨礙他的積極性，天生不服輸?shù)男愿袷顾ぷ鞲诱J(rèn)真，更加賣力，終于做了一個(gè)部門的小頭頭。在干好工作的同時(shí)，他還是一個(gè)殷勤的丈夫、孩子的好父親。他不愿讓妻子、孩子受委屈，家務(wù)活搶著干，孩子上學(xué)要上最好的學(xué)校，工作更是不能耽誤，經(jīng)常加班加點(diǎn)，生怕讓別人說(shuō)出自己的不足來(lái)。最近幾年光是各種榮譽(yù)獎(jiǎng)?wù)?、獲獎(jiǎng)證書就攢了一大摞。但同時(shí)，他的身體狀況開始出現(xiàn)滑坡，經(jīng)常頭痛，身上也經(jīng)常覺(jué)得沒(méi)有力氣，吃飯也不如以前香了。但自恃年輕的他沒(méi)有過(guò)多地考慮自己的身體，仍舊在為實(shí)現(xiàn)自己的宏偉理想而奮斗，把妻子的勸告當(dāng)成了耳旁風(fēng)。沒(méi)有想到，這一去卻再也不能回來(lái)了。在林的葬禮上，看到他白發(fā)蒼蒼的老母親老淚縱橫，這種白發(fā)人送黑發(fā)人的痛苦又豈是外人所能理解的呢？心情一直覺(jué)得很沉重、很壓抑。作為一個(gè)心理工作者，我覺(jué)得林的去世應(yīng)該說(shuō)與他的性格有著極大的關(guān)系。林過(guò)于好強(qiáng)的性格使得他不輕易宣泄自己內(nèi)心的苦悶，林的妻子也承認(rèn)，林在家很少向她說(shuō)不痛快的事情，反倒是經(jīng)常安慰她，生怕她受什么委屈。她自己一直覺(jué)得很幸福，有這樣一個(gè)能干而又體貼的丈夫，盡管沒(méi)有顯赫的地位，但自己很知足，倒是林經(jīng)常流露出誰(shuí)家誰(shuí)家多好，自己一定要好好干， 爭(zhēng)取超過(guò)他們。但是，在這個(gè)世界上，你能超過(guò)所有的人嗎？在現(xiàn)代社會(huì)中，競(jìng)爭(zhēng)能力和好勝性格是一柄雙刃劍，它在使你具有堅(jiān)強(qiáng)意志去達(dá)到目標(biāo)的同時(shí)，過(guò)于激烈的進(jìn)取心也會(huì)使心理上產(chǎn)生不平衡，長(zhǎng)久的不平衡則會(huì)導(dǎo)致人身體上的不平衡病癥。因此，我們不妨經(jīng)常自問(wèn)：我是否被工作的節(jié)奏完全左右？有沒(méi)有平常心態(tài)？學(xué)會(huì)放松自己的生活了嗎？從某種意義上說(shuō)，保持一種健康心態(tài)，主動(dòng)適應(yīng)生活變化的能力，比看似強(qiáng)壯的身體和成功者驕傲的頭顱更為重要。因此，首先，在實(shí)際工作和生活中，好勝性格固然是成功的一大要素，但在遇到不快或是遭遇失敗時(shí)不妨將煩惱向自己的朋友或是親人傾訴，獲得心理放松，否則極有可能遭遇精神崩潰，或者即使短時(shí)間內(nèi)沒(méi)有什么不良反應(yīng)，但持久的心理緊張則會(huì)造成身體免疫力的下降，成為各種慢性身心疾病的溫床。二是學(xué)會(huì)放棄。太要強(qiáng)，有時(shí)會(huì)自尋煩惱。為了有個(gè)好心情，要?jiǎng)駥?dǎo)自己，不要太苛求。給自己降低標(biāo)準(zhǔn)，凡事做到盡力就行了，這次不行下次再努力，應(yīng)該做一個(gè)既有責(zé)任心而又不激進(jìn)的人。三是自我放松。不管多么忙，一定要抽出時(shí)間與親朋好友一起出門游玩散心，搞搞文體活動(dòng)，在活動(dòng)中促進(jìn)人與人之間的交往。不要做工作的奴隸，豐富多彩的業(yè)余生活會(huì)讓你擁有良好的心境，會(huì)促進(jìn)事業(yè)的發(fā)展。為了您和您的家人的快樂(lè)平安，請(qǐng)重視您的心理健康。