最近，有不少已拿到大學錄取通知書的學生前來咨詢，訴說自己感到心里很不安，一想到即將離開父母，需要一個人出去面對一個陌生的世界，心里有種莫名的恐懼，擔心不會和老師同學交往，擔心生活不能自理，擔心大學里人才濟濟，自己能否擁有一席之地等等，還未開學，就已經(jīng)心情壓抑，不得解脫。其中有位同學的表現(xiàn)特別明顯，恐慌不安，夜不能眠，情緒抑郁，甚至不想去上大學了。 
　　同學們的擔心是有道理的。據(jù)統(tǒng)計，大一新生20%左右會出現(xiàn)不同程度的心理問題。主要表現(xiàn)在：生活自理能力差，人際交往困難，對可能遇到的挫折沒有足夠的心理準備。因此，對將要踏入大學校門的學子來說，高考的成功只是另一段人生的起點。學習一些如何應(yīng)對壓力的方法，掌握人際交往的技巧，提高自己的生活自理能力，對即將到來的大學生活將會大有裨益。 
　　高中期間，大部分是獨生子女的學生，其個人生活差不多都是由父母包辦的，包括最基本的洗衣、做飯。吃飯是由父母擺上桌以后才吃，很少有人主動幫父母刷洗碗筷，即使有，父母也不用，而是讓自己的孩子專心致志的學習?；旧线^的是飯來張口，衣來伸手的生活。
　　大學新生必須克服依賴心理，要明白，不管你愿意不愿意，承認不承認，進入大學，離開家庭，你已經(jīng)是一個完全獨立的社會化的人。生活中所遇到的一切問題最終都要靠自己解決。獨立生活的心理牢固地樹立了，其他問題就可以迎刃而解。父母應(yīng)放手并鼓勵孩子盡可能多的做一些力所能及的事情，要從小事做起，從眼前的事做起。比如做飯、洗衣服，整理生活用品，到銀行、郵局存取款，自己到商店買必備的生活學習用品等。從一件件小事著手，只要循序漸進地認真地去做，就會克服畏難情緒，越做越好。獨立生活能力強了，生活安排好了，就能為出色地完成大學學業(yè)奠定堅實的基礎(chǔ)。
　 大學新生都有一個角色轉(zhuǎn)換與適應(yīng)的過程，每年剛?cè)雽W的大學生往往會出現(xiàn)各種各樣的心理問題，心理學上將這一時期稱之為“大學新生心理失衡期”。導(dǎo)致新生心理失衡的原因首先是現(xiàn)實中的大學與他們心目中的大學大相徑庭，由此產(chǎn)生巨大的心理落差；其次是新生對新的環(huán)境、新的人際關(guān)系、新的教學模式不適應(yīng)，產(chǎn)生困惑而造成心理失調(diào)。另外，新生作為大學中普通的一員，與以前在中學里作為佼佼者的感覺大不一樣，這也是導(dǎo)致心理問題的誘因之一。因此，應(yīng)該想到上大學后所面臨的困難，想到強中自有強中手，以前的優(yōu)越感可能會喪失；但也不能過于擔心，就象這些來咨詢的學生一樣，把問題想象的太嚴重。應(yīng)當學會調(diào)整自己的心理狀態(tài)，要知道，進入大學校門的學生起點都是一樣的，但有些適應(yīng)快，各方面表現(xiàn)可能就突出一些；有些適應(yīng)慢，長時間調(diào)整不好自己的狀態(tài)，就會感覺很吃力，壓力很大。因此，光擔心是沒有用的，要正確認識自己，給自己定好位，有一個切合實際的目標，要相信自己的能力，別人能做到的，自己也能做到。再就是心胸要開闊，既能容納自己，又能容納別人。這樣就能搞好同學關(guān)系， 其他方面的事情也就容易處理好了。
大學新生還應(yīng)該掌握一些怎樣與人溝通，交往的技巧與原則。要多了解一些人際交往方面的知識,在生活中有意識的鍛煉自己,特別是性格比較內(nèi)向的學生,更應(yīng)多與人交往,而不能只讀死書。遇事要懂得向老師同學請教、求助，不要自己鉆牛角尖。
作為家長，要多與孩子溝通，鼓勵孩子走出去。要讓孩子知道，父母永遠是他們堅強的后盾。 作為學校，要創(chuàng)造一個寬松和諧的環(huán)境，盡量減輕學生的陌生感，以盡早適應(yīng)大學生活?，F(xiàn)在很多學校都設(shè)有心理咨詢室，為學生解決各種心理問題。因此，學生們?nèi)绻惺裁磫栴}，應(yīng)當勇敢的走近心理醫(yī)生，讓他們來幫助你。
因此，大學不是什么可怕的地方，只要你勇敢面對，它將成為你大顯神通的舞臺。