林是我認(rèn)識的一個朋友，前幾天，聽朋友說他住院了，是因為頭痛老治不好，住院檢查一下。本想這個周末去看他的，可沒想到的是，昨天朋友突然打電話來，說林已經(jīng)去世了。聽到這個消息，我驚呆了半晌，怎么也不愿相信這是真的。這么年輕的一個人，剛剛40歲出頭，上有老母，下有嬌妻弱子，怎么會說走就走呢？在證實了這個消息以后，我不禁為林的經(jīng)歷而感嘆，朋友們也都說，林純粹是累死的，不只是身體上的累，更多的是心理上的累。林是從一個小山村走出來的，在城市落腳以后，便開始了他大展宏圖的計劃。他工作勤勤懇懇，任勞任怨，但也許與林耿直的性格有關(guān)，一直未得到提拔重用。林心里老是不痛快，但并沒有妨礙他的積極性，天生不服輸?shù)男愿袷顾ぷ鞲诱J(rèn)真，更加賣力，終于做了一個部門的小頭頭。在干好工作的同時，他還是一個殷勤的丈夫、孩子的好父親。他不愿讓妻子、孩子受委屈，家務(wù)活搶著干，孩子上學(xué)要上最好的學(xué)校，工作更是不能耽誤，經(jīng)常加班加點(diǎn)，生怕讓別人說出自己的不足來。最近幾年光是各種榮譽(yù)獎?wù)?、獲獎證書就攢了一大摞。但同時，他的身體狀況開始出現(xiàn)滑坡，經(jīng)常頭痛，身上也經(jīng)常覺得沒有力氣，吃飯也不如以前香了。但自恃年輕的他沒有過多地考慮自己的身體，仍舊在為實現(xiàn)自己的宏偉理想而奮斗，把妻子的勸告當(dāng)成了耳旁風(fēng)。沒有想到，這一去卻再也不能回來了。在林的葬禮上，看到他白發(fā)蒼蒼的老母親老淚縱橫，這種白發(fā)人送黑發(fā)人的痛苦又豈是外人所能理解的呢？心情一直覺得很沉重、很壓抑。作為一個心理工作者，我覺得林的去世應(yīng)該說與他的性格有著極大的關(guān)系。林過于好強(qiáng)的性格使得他不輕易宣泄自己內(nèi)心的苦悶，林的妻子也承認(rèn)，林在家很少向她說不痛快的事情，反倒是經(jīng)常安慰她，生怕她受什么委屈。她自己一直覺得很幸福，有這樣一個能干而又體貼的丈夫，盡管沒有顯赫的地位，但自己很知足，倒是林經(jīng)常流露出誰家誰家多好，自己一定要好好干， 爭取超過他們。但是，在這個世界上，你能超過所有的人嗎？在現(xiàn)代社會中，競爭能力和好勝性格是一柄雙刃劍，它在使你具有堅強(qiáng)意志去達(dá)到目標(biāo)的同時，過于激烈的進(jìn)取心也會使心理上產(chǎn)生不平衡，長久的不平衡則會導(dǎo)致人身體上的不平衡病癥。因此，我們不妨經(jīng)常自問：我是否被工作的節(jié)奏完全左右？有沒有平常心態(tài)？學(xué)會放松自己的生活了嗎？從某種意義上說，保持一種健康心態(tài)，主動適應(yīng)生活變化的能力，比看似強(qiáng)壯的身體和成功者驕傲的頭顱更為重要。因此，首先，在實際工作和生活中，好勝性格固然是成功的一大要素，但在遇到不快或是遭遇失敗時不妨將煩惱向自己的朋友或是親人傾訴，獲得心理放松，否則極有可能遭遇精神崩潰，或者即使短時間內(nèi)沒有什么不良反應(yīng)，但持久的心理緊張則會造成身體免疫力的下降，成為各種慢性身心疾病的溫床。二是學(xué)會放棄。太要強(qiáng)，有時會自尋煩惱。為了有個好心情，要勸導(dǎo)自己，不要太苛求。給自己降低標(biāo)準(zhǔn)，凡事做到盡力就行了，這次不行下次再努力，應(yīng)該做一個既有責(zé)任心而又不激進(jìn)的人。三是自我放松。不管多么忙，一定要抽出時間與親朋好友一起出門游玩散心，搞搞文體活動，在活動中促進(jìn)人與人之間的交往。不要做工作的奴隸，豐富多彩的業(yè)余生活會讓你擁有良好的心境，會促進(jìn)事業(yè)的發(fā)展。為了您和您的家人的快樂平安，請重視您的心理健康。