問：我無意間看到了同事的一個天大的秘密（我不能說的，但絕對不是什么不道德或不好的事情），理智告訴我不能對任何人講，如果一旦傳出去會為她帶來無盡的麻煩的。可是我不說心里難受啊，那種一吐為快的沖動使我甚至無法入睡，白天工作的時候也心不在焉，我怎么了？我是心理障礙嗎?
   答：你這種一吐為快的心理是可以理解的。在日常生活中也會經(jīng)常有人對你說：“這可是個秘密，對誰也不要講”，“明白我的意思了吧，千萬不要對人說?。　薄艾F(xiàn)在我要跟你說的事絕對不能張揚出去”。為什么會有這種情況發(fā)生呢？第一，如果自己知道了一些秘密，別人就會覺得你了不起。你自己也會感到知道很多小道消息和一些別人的隱私是一種值得炫耀的驕傲。第二，秘密只藏在一個人心里會感到苦悶。一般人都有這種毛病，你越是想讓他保守秘密，他就越想說出去。你的心理暫時出現(xiàn)了問題，確實需要“一吐為快”作為治療手段了。我們心理醫(yī)生往往對很多的心理疾病采取感情凈化法。所謂“凈化”就是讓患者把所有的煩惱與不安全部傾吐出來，從而獲得一種寧靜的感情。這種方法對保持一般人的精神健康有顯著的作用。生活在現(xiàn)實社會中，我們每天都會遇上一些無聊的不愉快的事情或者不能輕易對人傾訴的事情，這就會給你造成很大的精神壓力。要是這種壓力過剩的話，人就無法保持心理平衡，這就勢必影響身心健康，最終甚至導致心理疾患。你可以把“秘密”告訴你最信任的人，比如父母姐妹等，或者用寫日記的方法說出來。要是連寫日記都嫌麻煩的話，你干脆就獨自對著墻壁想說什么就說什么，發(fā)泄個夠。 更明智的做法是去看心理醫(yī)生，在心理醫(yī)生面前可以無所顧忌地講出自己最想說的，還可以得到心理的輔導與矯正。