避免“高考綜合征”
發(fā)布時(shí)間：2007/9/11 16:19:10文章來源：
一天早上我剛上班，就接待了這樣一位同學(xué)，馬上就要高考了，平時(shí)學(xué)習(xí)成績(jī)不錯(cuò)的他，卻在之前的幾次模擬考試中不甚理想，就連平時(shí)自己覺得比較好的數(shù)學(xué)也連著兩次不及格，課堂上也聽不盡課去，晚上翻來覆去睡不著覺，腦子里全是考試的事情，總擔(dān)心自己高考考不好。
隨著高考的臨近，許多考生卻出現(xiàn)了這樣那樣的問題，使自己不能專心于高考，因?yàn)楦呖迹S多考生心理負(fù)擔(dān)加重，出現(xiàn)緊張、焦慮、煩躁、恐懼、失眠、進(jìn)食紊亂等反常行為，這一系列由于高考而產(chǎn)生的心理生理失調(diào)癥候，暫且稱做“高考綜合征”。
現(xiàn)在社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)越來越激烈，許多家長(zhǎng)和同學(xué)把上大學(xué)看成了使自己立足社會(huì)、擺脫貧困、出人頭地的唯一途徑，這樣無形之中，就賦予了高考另外一種含義，那么產(chǎn)生過大的壓力也就在情理之中了。社會(huì)在發(fā)展，各行各業(yè)人才的需求也在不斷擴(kuò)大，現(xiàn)在就業(yè)的門路非常廣泛，“條條大路通羅馬”，高考可以說只是其中一條途徑而不是唯一途徑，想明白了這些，壓力自然就會(huì)小多了。面對(duì)高考，把它當(dāng)成是一次普通考試，或是鍛煉自己的一次機(jī)會(huì)，以一顆平常心去對(duì)待就可以了。
同學(xué)們可以在高考來臨之際，多參加一些課外活動(dòng)，轉(zhuǎn)移一下自己的注意力；晚上不可太過熬夜，注意生活規(guī)律；其次，在飲食上要多吃一些蔬菜、水果，補(bǔ)充好腦力；家長(zhǎng)朋友不要給子女太多的包袱，必要時(shí)可以找他們談?wù)勑?。正確認(rèn)識(shí)高考，才能發(fā)揮出自己的正常水平，交一份滿意的答卷。
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