心理障礙出現(xiàn)前的征兆生活中有許多細(xì)節(jié)在提醒我們，心理狀態(tài)開始出現(xiàn)小問題了。比如特別容易對生活中的某些細(xì)節(jié)耿耿于懷；工作被肯定的情況下，無緣無故地?fù)?dān)心會被裁員；對年齡增長產(chǎn)生恐慌；對感情、對婚姻不自信；需要通過辛辣和油炸的食物來刺激食欲；以及在生活水平提高的前提下，反而對生活滿意度和成就感有所下降；遇事易急躁，抱怨增多，注意力不集中，精神狀態(tài)差等等?！　⌒睦韺W(xué)認(rèn)為，性格與心理密切相關(guān)。如自卑的人不容易控制外界變化，常常怨天尤人，一旦出現(xiàn)負(fù)面的生活事件便會觸發(fā)心理障礙心理自救的三步曲首先要自己去發(fā)現(xiàn)緊張的壓力

最近在心理醫(yī)院門診心理咨詢中，“悲傷”成為白領(lǐng)們選擇的主題。不少白領(lǐng)們都在莫名其妙地?zé)┰辍⒈瘋?、失落……冬季白領(lǐng)變身郁郁寡歡“林妹妹”“我每個季節(jié)換季的時候，特別是冬天或者氣溫變化大的那兩天，就會抑郁。開始先是心里一陣悲哀，然后就開始胡思亂想，明知道自己在干啥，卻思想不由己。每當(dāng)此刻，我就想，我要是死了或瘋了該有多好，至少不會這樣痛苦，一切也能得到解脫?！蹦贻p的阿媚是一位心理疾病患者，在某醫(yī)院心理咨詢門診，她自述了病情，甚至自稱是輕度抑郁患者。心理醫(yī)生提醒，入冬后，不少人都明顯感覺心情不如夏季“陽光”，情

近日，據(jù)“美國在線”報道，美國心理學(xué)會發(fā)言人、發(fā)展心理學(xué)專家戴安娜 芬利博士提出：成年人不同年齡段具有不同的心理發(fā)展特點，結(jié)合現(xiàn)代社會的特點，可以把10年當(dāng)作一個里程碑，為自己開個“心理處方”，以便有計劃地應(yīng)對工作和生活中的困惑。20歲—30歲：迷茫期20多歲的人處于迷茫和探索階段，無論單身還是已婚，最想弄清的問題是“我是誰？我能做什么？”心理處方：1、制定計劃。此時可制定自己的職業(yè)規(guī)劃和10年后的預(yù)定目標(biāo)。2、勇往直前。20多歲是接受新事物和積累經(jīng)驗的黃金時期，因此要大膽嘗試。3、尋求支持。專家表示，如

今年單位有一個大的慶?；顒?，王女士需要在電腦前查閱、修改資料、編輯圖片，經(jīng)常在電腦前一座就是半天時間，一天下來差不多7~8個小時，久而久之出現(xiàn)了反復(fù)落枕、頭昏腦脹、視力模糊、眼睛刺痛、疲憊不堪等癥狀，搞得她一見到電腦頭就大，恨不得把電腦砸了。 在現(xiàn)代社會，電腦已成為人們生活和工作不可缺少的工具，但也越來越成為一把“雙刃劍”：它在給人們帶來方便的同時，也在悄悄地危及人們的心身健康。像王女士這樣，由于長時間操作電腦，缺少必要的運動和休息，影響了身體健康。長期沉迷于網(wǎng)絡(luò)，除了對人的心理造成嚴(yán)重的損害，還

二人世界不談孩子，丈夫要主動做家務(wù)早晨7點：妻子在忙著準(zhǔn)備早餐、整理書包、要送孩子上學(xué)……出門前，妻子露出一個曖昧的表情問：“親愛的，你知道今天是什么日子嗎？”此時，丈夫肯定懵了。據(jù)美國兩性雜志《紅書》報道，有孩子以后，關(guān)注下一代的日常起居就成了家庭生活的全部。但有研究顯示，如果父母過多關(guān)注孩子，彼此間關(guān)系疏遠(yuǎn)，孩子會感受到這種不快，并對家庭缺乏安全感。要化解孩子對夫妻親密感的負(fù)面影響，美國婚姻問題專家給出了以下建議：改變從小事做起。有些夫妻總說：“等孩子長大了，我們就有時間重新享受二人世界了?！背钟羞@種

結(jié)婚剛一年的小麗找到我，氣憤地說，丈夫騙了她。“我丈夫很帥，婚后我在高興之余多少有些擔(dān)心，生怕他會喜歡上別的女孩。我還發(fā)現(xiàn)他有腳臭?！毙←愓f，婚前她覺得丈夫能干、脾氣好、體貼人。可婚后，她覺得丈夫似乎沒那么愛自己，經(jīng)常把工作掛在嘴邊，老加班，對自己也沒有了往日的耐心和體貼。其實，這是人們在新婚階段常常遇到的“突出”問題。戀愛時，雙方都有一種心態(tài)，希望對方能接納自己。因此，人們都不由自主地盡量表現(xiàn)好，藏起缺點。這大多源自潛意識，并非有意欺騙。戀愛時“情人眼里出西施”的心理效應(yīng)，使戀愛中的人出現(xiàn)認(rèn)識偏差，將戀