導(dǎo)讀：隨著人們生活水平的提高，不良飲食習(xí)慣、精神緊張以及缺乏運(yùn)動(dòng)等致病因素越來(lái)越多。這些不良生活習(xí)慣極易誘發(fā)癌癥。臨床上重復(fù)癌的病人增多，就是同時(shí)患兩種甚至三種惡性腫瘤的病人增加。有的患者患了甲狀腺癌又患乳腺癌，患了肺癌又患乳腺癌，還有的患了甲狀腺癌又患乳腺癌，過(guò)了兩年又患肺癌。隨著人們生活水平的提高，不良飲食習(xí)慣、精神緊張以及缺乏運(yùn)動(dòng)等致病因素越來(lái)越多。特別是現(xiàn)代都市中的白領(lǐng)，極度缺乏體育鍛煉，有病沒(méi)時(shí)間求醫(yī)，缺乏主動(dòng)體檢意識(shí)，不吃早餐，與家人、朋友缺乏交流，長(zhǎng)時(shí)間處在空調(diào)環(huán)境中，長(zhǎng)坐不動(dòng)，不能保證睡眠
GETTYIMGES供圖我們經(jīng)常被告知，“有了快感你就喊！”但是，當(dāng)面對(duì)壓力、精神憂慮、抑郁難解的時(shí)候，你又是否愿意訴說(shuō)并且勇于面對(duì)呢？當(dāng)生活、職場(chǎng)、人際關(guān)系的壓力積累時(shí)間太長(zhǎng)，大腦對(duì)外界承受能力超標(biāo)了，身體就會(huì)受到莫名損害?！叭绻憬?jīng)常睡眠不好，就要留意自己是否壓力過(guò)大，需要適時(shí)進(jìn)行調(diào)節(jié)，或者找心理醫(yī)生干預(yù)處理?！睂＜姨嵝?，無(wú)論是情緒調(diào)節(jié)還是心理治療都依賴于女性自身的積極參與和改變，心理醫(yī)生只是起引導(dǎo)作用。壓力來(lái)襲時(shí)，不妨多轉(zhuǎn)換角度思考，主動(dòng)調(diào)整個(gè)人狀態(tài)與外界環(huán)境相適應(yīng)。文/大洋網(wǎng)記者宋倩雯 通訊員許健
考前心理調(diào)節(jié)也要有計(jì)劃 而且要家長(zhǎng)和孩子一起面對(duì)高考臨近，專家和你聊聊怎么調(diào)整好心態(tài)林榕發(fā) 教授長(zhǎng)期從事心理學(xué)的研究與臨床實(shí)踐。先后編著《醫(yī)學(xué)美學(xué)》《中醫(yī)美學(xué)》《醫(yī)學(xué)心理學(xué)》《中醫(yī)心理學(xué)》《老年健美》等書?，F(xiàn)任福建中醫(yī)學(xué)院國(guó)醫(yī)堂心理醫(yī)師；福建省情商研究會(huì)副會(huì)長(zhǎng)；福建省心理衛(wèi)生協(xié)會(huì)常務(wù)理事；福建省高等學(xué)校大學(xué)生心理健康教育委員會(huì)副主任；福建省職業(yè)心理咨詢師專業(yè)委員會(huì)會(huì)長(zhǎng)；全國(guó)高等醫(yī)學(xué)院?！夺t(yī)學(xué)心理學(xué)》教學(xué)研究會(huì)理事。高考對(duì)于每一位考生來(lái)說(shuō)，都是人生一次重大經(jīng)歷。在這個(gè)經(jīng)歷過(guò)程當(dāng)中，他們應(yīng)該怎樣更好地調(diào)整好自
俗話說(shuō)“日有所思，夜有所夢(mèng)”。許多夢(mèng)境都是為了替代性地滿足某種需求。一個(gè)人性成熟后，若無(wú)法得到性滿足，往往就會(huì)以性夢(mèng)表達(dá)出來(lái)。性夢(mèng)是指與性活動(dòng)、性愛(ài)刺激、性信號(hào)或性關(guān)系有關(guān)聯(lián)的夢(mèng)境，做夢(mèng)者醒后可以回憶起夢(mèng)的內(nèi)容。在性夢(mèng)中，男性可出現(xiàn)遺精，女性可出現(xiàn)性高潮等。性夢(mèng)多見(jiàn)于年輕男性，隨著年齡增長(zhǎng)，頻率不斷下降。心理學(xué)家認(rèn)為，性夢(mèng)大多代表一個(gè)人最原始的性欲望“本我”。平時(shí)，主宰是非判斷的“自我”和主宰道德判斷的“超我”，會(huì)壓抑著本能的性欲。不少人還會(huì)將性夢(mèng)與現(xiàn)實(shí)相混淆，以性夢(mèng)為恥，不斷地自責(zé)。最終，性夢(mèng)會(huì)嚴(yán)重影響
近日，美國(guó)“健康日”網(wǎng)站發(fā)布新聞稱，俄勒岡州立大學(xué)對(duì)861名57—85歲的人進(jìn)行調(diào)查發(fā)現(xiàn)，無(wú)論男女，每人至少有一種性功能障礙，如性欲低下、性交疼痛、勃起障礙、潤(rùn)滑不夠等。其中，男性若能主動(dòng)和配偶或朋友交流自己的性問(wèn)題，其性壓力就會(huì)明顯減小，同時(shí)，改善性功能障礙的幾率也會(huì)提高。中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院男科主任郭軍告訴《生命時(shí)報(bào)》記者，夫妻交流是緩解心理壓力的良藥。有效的交流可以使雙方互相理解，還能幫助選擇具體的治療方式，在性生活中如相互配合等。能主動(dòng)說(shuō)出自己的性功能障礙，說(shuō)明其非?？粗鼗橐鲑|(zhì)量，在治療時(shí)也會(huì)更
離開(kāi)象牙塔，成為職場(chǎng)人。新晉的白領(lǐng)是否已經(jīng)做好了承受職場(chǎng)心理壓力的準(zhǔn)備？從表面看，白領(lǐng)年紀(jì)輕，氣質(zhì)佳，學(xué)歷高，薪水豐，實(shí)際的生活狀態(tài)卻是“朝九晚無(wú)”，星期六保證不休息，星期天休息不保證，內(nèi)心積淀著諸多煩惱、困惑乃至心理障礙。在這種生存現(xiàn)狀下，白領(lǐng)們?nèi)菀资?、憂愁、焦慮、緊張、恐懼、抑郁。若不能及時(shí)宣泄，長(zhǎng)期以往就會(huì)積郁成疾，罹患焦慮癥、抑郁癥等心理疾患，甚至付之以極端的方式結(jié)束自己的生命。富士康“十連跳”事件再次警示職場(chǎng)人需積極應(yīng)對(duì)心理調(diào)節(jié)和心理危機(jī)干預(yù)。誘發(fā)職場(chǎng)新人壓抑情緒的也許只是平常人眼中極小的事情
