前一段時(shí)間，股市震蕩頻繁，很多股民由于心理承受能力、工作壓力、家庭成員不支持等原因出現(xiàn)失眠、焦慮不安、自責(zé)、抑郁等精神癥狀，前來(lái)就診和電話(huà)咨詢(xún)的人有所增多。因此，在上躥下跳的股指面前，股民們需要保持平常心態(tài)，理性對(duì)待投資，關(guān)注自己的身心健康。
大家知道，股市本身具有投機(jī)性、突變性，無(wú)論跌市、漲市，均可引起重大的心理沖突。有的股民投資股市心理預(yù)期值過(guò)高，抱有盲目樂(lè)觀(guān)和僥幸心理，只想炒股賺錢(qián)，風(fēng)險(xiǎn)意識(shí)不高。一旦炒股虧損，心理失衡、難以短時(shí)間內(nèi)自我調(diào)節(jié)，往往會(huì)出現(xiàn)包括焦慮急躁、夜不能寐、減少人際交往、沉默寡言等征兆，有的甚至?xí)殡S頭痛頭暈等生理征兆。
其實(shí)，人的性格、能力、興趣愛(ài)好等心理特征各不相同，并非人人都能投入“風(fēng)險(xiǎn)莫測(cè)”的股市中去的。據(jù)研究，以下幾種情況的人不宜炒股。 
1．生活上遇到重大挫折者：諸如戀愛(ài)失敗、事業(yè)上不如意、工作方面的矛盾難以解脫者等, 這些人會(huì)有意無(wú)意把入市玩股作為心理調(diào)節(jié)的途徑。殊不知順利尚可,而失敗則會(huì)加重心理危機(jī),導(dǎo)致嚴(yán)重后果。
2．缺乏社會(huì)心理支持者：包括人際關(guān)系長(zhǎng)期緊張獨(dú)身孤僻、婚姻破裂者。因?yàn)槿藗冊(cè)谟龅叫睦砦C(jī)時(shí),需要得到親友的關(guān)懷、勸導(dǎo),領(lǐng)導(dǎo)的支持、理解等,即需要相應(yīng)的社會(huì)心理支持系統(tǒng)。而這些也是股民遇到股價(jià)暴跌時(shí)特別需要的。
3．有性格缺陷者：內(nèi)向、自卑和虛榮過(guò)度者及對(duì)他人的評(píng)價(jià)、關(guān)注特別敏感者,股市受挫時(shí)易于誘發(fā)心理障礙。另外,內(nèi)疚、自責(zé)感強(qiáng)的人玩股失利后會(huì)認(rèn)為對(duì)不起親人長(zhǎng)期積攢的血汗錢(qián),這種負(fù)罪情緒容易加重抑郁、焦慮、沮喪等,甚至?xí)l(fā)生意外。
若打算參與股市這種風(fēng)險(xiǎn)大的領(lǐng)域,需要培養(yǎng)心理承受力。以下建議可供參考。
　　1．對(duì)于股市風(fēng)險(xiǎn)一定要有充分的心理準(zhǔn)備：股市的現(xiàn)狀是有人賺、有人賠,像“潮水”一樣有漲有落。股民處于漲落之間,誰(shuí)也難以保證自己永操勝券。故股民在做最好打算的同時(shí),要做好最壞的準(zhǔn)備。
　　2．對(duì)獲利的期望值不可過(guò)高：心理學(xué)告訴我們,期望值與結(jié)果會(huì)出現(xiàn)三種可能——當(dāng)期望值等于結(jié)果時(shí),人的心理可保持原有的平衡;當(dāng)期望值小于結(jié)果時(shí),人們會(huì)喜出望外;當(dāng)期望值大于結(jié)果時(shí),人就會(huì)有挫折感,而且期望值越高,與結(jié)果差距越大,挫折感越大。故投資者的基本信條之一就是戒“貪”。
　　3．正確看待暫時(shí)的失利：一次失敗可以獲得下次成功的經(jīng)驗(yàn),這就是暫時(shí)失利的價(jià)值。每一個(gè)股民都應(yīng)該在股市中通過(guò)學(xué)習(xí)來(lái)提高自己的心理素質(zhì),失利時(shí)不要灰心喪氣,要沉著冷靜,理智地分析行情,果斷采取對(duì)策,擺脫困境。
在重視金融投資的同時(shí)，應(yīng)重視心理投資、健康投資，增強(qiáng)自我調(diào)節(jié)能力。最重要的是要明確炒股只是生活很“小” 的一部分，不要為了炒股而放棄或改變?cè)械纳睢?br>