焦慮是現(xiàn)代人群中常見的心理問題，如果焦慮情緒長(zhǎng)期得不到緩解，就要考慮是不是病理性焦慮了。在我國(guó)，焦慮障礙的發(fā)病率已達(dá)5.98%，女性的發(fā)病率約為男性的2倍。

近年來，焦慮障礙門診接診的人員數(shù)量明顯增加，之前是以中老年女性患者居多，主要表現(xiàn)為軀體不適引發(fā)的焦慮，而現(xiàn)在的就診人群年齡結(jié)構(gòu)更寬泛了，患者呈年輕化趨勢(shì)，就診原因包括工作及生活壓力大、人際關(guān)系緊張、學(xué)業(yè)壓力、家庭矛盾、長(zhǎng)期熬夜、長(zhǎng)時(shí)間精神緊張、缺少家庭或社會(huì)支持等等。

單純而短暫的焦慮不會(huì)帶來大的問題，但如果出現(xiàn)社會(huì)交往明顯減少、人際關(guān)系緊張、入睡困難、反復(fù)尋求關(guān)心和安慰、對(duì)學(xué)習(xí)或工作提不起興趣等情況，就要引起足夠的重視，它對(duì)學(xué)習(xí)、工作及生活的影響是大而無形的。

小薇是一名17歲的女孩，從小到大學(xué)習(xí)成績(jī)都非常好，家人及老師都給予厚望，希望她能考入一所名校。這無形當(dāng)中讓她感受到了很大的壓力，擔(dān)心會(huì)讓關(guān)心她的人失望，吃不下飯、睡不好覺，注意力不集中，到后來發(fā)展為一到學(xué)校門口、一提考試就會(huì)緊張、恐懼、出汗，不得已只好休學(xué)在家。父母帶她到淄博市精神衛(wèi)生中心焦慮障礙門診，找到臨床心理科病區(qū)主任馬秀青就診，經(jīng)過詳細(xì)詢問病史、軀體及精神檢查，結(jié)合心理量表評(píng)估，診斷為焦慮障礙。

馬主任首先向患者及父母講解與焦慮有關(guān)的知識(shí)及相關(guān)軀體疾病的知識(shí)，幫助患者明確病因、誘因，確定影響因素，學(xué)習(xí)控制焦慮癥狀的簡(jiǎn)便方法等，幫助患者建立治療信心；再給予患者小劑量的助眠藥物配合森田療法、認(rèn)知行為治療、系統(tǒng)脫敏、生物反饋訓(xùn)練等，與患者一起制定康復(fù)訓(xùn)練計(jì)劃，督促其按時(shí)參加病區(qū)晨讀活動(dòng)、正念放松訓(xùn)練、做保健操，并堅(jiān)持文化課學(xué)習(xí)，每天寫日記。醫(yī)護(hù)人員負(fù)責(zé)監(jiān)督她的計(jì)劃執(zhí)行情況，及時(shí)給予點(diǎn)評(píng)、鼓勵(lì)和支持。

經(jīng)過一個(gè)多月的治療，患者能夠正確看待學(xué)習(xí)成績(jī)，不再排斥上學(xué)，在一段時(shí)間的準(zhǔn)備后，順利回校參加了期中考試，沒有出現(xiàn)明顯不適感。

對(duì)于中學(xué)生來說，他們的焦慮通常來自對(duì)當(dāng)下和未來的擔(dān)憂，比如學(xué)習(xí)方面的壓力，與同學(xué)相處的壓力，還有家庭帶來的壓力、與父母溝通交流不暢等等，家長(zhǎng)要及時(shí)發(fā)現(xiàn)和了解孩子的這種擔(dān)憂，與孩子建立良好的溝通渠道，增強(qiáng)支持因素，減少不利因素，充分化解焦慮情緒，必要時(shí)尋求專業(yè)幫助。

（孫秀珍 孫喜惠）