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        警惕“抑郁焦慮”找上你的父母

        發(fā)布時間:2023/3/9 14:52:24文章來源:本站

        有沒有覺得父母退休后日漸嘮叨不休,越發(fā)急躁易怒;有沒有發(fā)現(xiàn)他們整日悶悶不樂,總是多思多慮。如果有,必須要引起高度的重視,請多給予們一些關(guān)注。

        退休后的失落感、喪偶后的孤獨(dú)感、獨(dú)居生活的無趣感、對于衰老和疾病的恐懼感等等,極易引起各種心理問題。而中國文化的特殊性,人們尤其是我們的長輩,們對于自己的心理問題是羞于啟齒的、甚至是無法察覺的,表現(xiàn)于外的可能是性格的變化、軀體的不適。如果們有一下幾個方面的表現(xiàn),請高度警惕:

        一、 總是沉默寡言、悶悶不樂

        二、 總是提及一些過去的不好的回憶,看事情總是消極的

        三、 總是表示身體上一些說不出來的不舒服,或者說是經(jīng)檢查無大礙但總是困擾們的軀體不適感

        四、 變得煩躁易怒,對于人多、電視聲音等很是煩躁

        五、 長期的睡眠障礙、食欲減退等

        如果你的爸爸媽媽等有以上提及的表現(xiàn),請對們多一些寬容和理解,們極有可能是出現(xiàn)了抑郁、焦慮等心理疾病。希望你盡力做到以下幾點(diǎn):

        一、 多一些陪伴、傾聽和體貼

        二、 幫助她們找到一些興趣愛好或者愿意做的事情

        三、 及時告訴們相應(yīng)的健康知識,排解們對衰老或者疾病的恐懼

        四、 帶領(lǐng)們尋求專業(yè)人員或者醫(yī)院的幫助,不要諱疾忌醫(yī),及早干預(yù)和治療,可以達(dá)到更好的預(yù)后,并且有效預(yù)防和減少諸多心身疾病的發(fā)生

        (青少年  李琳


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