抑郁癥患者自身非常痛苦，而且如果治療不及時(shí)，嚴(yán)重者還可引起自殺。

目前抑郁癥患者在世界范圍內(nèi)日益增多。抑郁癥與我們每個(gè)人都密切相關(guān)。據(jù)說，每個(gè)人一生中都會(huì)程度不同的出現(xiàn)過抑郁狀態(tài)。

抑郁癥發(fā)病率越來越高，但在臨床上就診人數(shù)之少卻與發(fā)病人數(shù)間存在巨大反差。人們對(duì)待精神和心理疾病，不像對(duì)待軀體性疾病，一旦得知患了軀體性疾病，求醫(yī)心情會(huì)非常迫切。而對(duì)精神或心理疾病則不然，這正是我們多年的傳統(tǒng)和文化在起作用。由于文化和傳統(tǒng)的影響，病人受會(huì)到來自社會(huì)和外界的另眼相看，甚至是嘲弄，病人會(huì)處于不利的工作和生活環(huán)境。一旦發(fā)病后，親屬和病人第一反應(yīng)是不讓外界知道，因此不敢求醫(yī)求助。前幾年，崔永元主持的一次關(guān)于抑郁癥的電視節(jié)目播發(fā)后，一時(shí)間，門診求治的抑郁癥病人和抑郁癥狀者大增。科學(xué)的指引和文化的引領(lǐng)至關(guān)重要。直面抑郁癥，讓抑郁癥患者走出隱匿狀態(tài)，對(duì)于社會(huì)化防控起著積極的作用。

關(guān)注抑郁癥，要?jiǎng)?chuàng)造理解、關(guān)愛的文化氛圍。要知道抑郁癥是怎么回事。抑郁癥不是純粹的大腦神經(jīng)遞質(zhì)失衡的功能性神經(jīng)系統(tǒng)疾病，也不是簡單的思想意識(shí)狹隘或認(rèn)知歪曲，也不是單純的人際關(guān)系不良，而是生物-心理-社會(huì)多重因素所致的復(fù)雜問題。

要正確認(rèn)識(shí)抑郁癥。經(jīng)常有人對(duì)抑郁癥患者說不要懶惰；有太多的時(shí)候，有人對(duì)抑郁癥病人說，要保持心情愉快，要多外出活動(dòng)等。其實(shí)這都是認(rèn)識(shí)上的誤區(qū)。

在正確認(rèn)識(shí)抑郁癥后，你要對(duì)病人這樣說：精神健康問題是一種真實(shí)的存在，不是沒事找事，更不是軟弱的表現(xiàn)；患病不是你的過錯(cuò)，也不是災(zāi)難，但要面對(duì)。面對(duì)抑郁癥患者，要真誠地伸出援手；要傾聽，不要指責(zé)；要陪伴，不要忽視；要正面交流，不要冷嘲熱諷；要積極幫助，盡快付諸于行動(dòng)，不要僅僅是默默關(guān)心，甚至冷眼旁觀。

當(dāng)然做這一切時(shí)，要掌握相關(guān)抑郁癥科普知識(shí)，要有科學(xué)的態(tài)度，還要遵循科學(xué)的方法，使良好的初衷發(fā)揮出積極有效的作用。

在臨床治療中，堅(jiān)持藥物治療和心理治療并重。在進(jìn)行規(guī)范的藥物治療的同時(shí)，對(duì)有明顯心理社會(huì)因素作用的患者，進(jìn)行認(rèn)知、行為、人際關(guān)系、婚姻家庭等系列心理治療，幫助病人識(shí)別和改變認(rèn)知曲解，矯正不良行為，提高人際交往能力，提升心理適應(yīng)能力，以及樹立自信心，增強(qiáng)自我滿意度，從而減輕抑郁癥狀，促進(jìn)更好的康復(fù)。

精神健康，要從文化開始，共同創(chuàng)建健康的心理文化和社會(huì)化氛圍。遠(yuǎn)離抑郁癥，讓我們共同攜手。

    受訪專家簡介：張勤峰，副主任醫(yī)師、副教授、臨床心理科一病區(qū)主任，首批中國內(nèi)觀療法督導(dǎo)師。專業(yè)特長：心理治療、心理危機(jī)干預(yù)、心理測驗(yàn)、內(nèi)觀療法、森田療法。是中國森田療法專委會(huì)秘書長、常務(wù)委員，中國內(nèi)觀療法專業(yè)學(xué)組委員，市心理衛(wèi)生協(xié)會(huì)秘書長，日本內(nèi)觀療法醫(yī)學(xué)會(huì)會(huì)員，曾在北京大學(xué)專修心理治療學(xué)和精神醫(yī)學(xué)，師從崔玉華、從中、唐登華、楊鳳池、李子勛等教授。2010年在日本近蕺大學(xué)研修內(nèi)觀療法，接受過日本內(nèi)觀專家榛木美惠子及巽信夫等教授的內(nèi)觀體驗(yàn)及督導(dǎo)，有豐富的臨床經(jīng)驗(yàn)，擅長各類精神疾病的診治,對(duì)兒童青少年心理問題、抑郁癥、焦慮癥、強(qiáng)迫癥、社交恐怖癥、親子關(guān)系問題有一定的研究，擅長森田療法、家庭治療、內(nèi)觀療法等心理治療技術(shù)，獲得2015年中國心理衛(wèi)生協(xié)會(huì)頒發(fā)的“青年英才獎(jiǎng)”。