周二小李如約來到心理門診，在經(jīng)過一番談話之后，她談起了淤積于內(nèi)心深處的一件件往事。
“在家中，我非常孝敬公婆，逢年過節(jié)都給公婆添置新衣，公婆稍有不適，我便跑前跑后端水送藥，即使這樣，我有什么困難需要公婆幫忙，他們從不答應(yīng)，認(rèn)為是應(yīng)該的，我多次向丈夫訴說這些事情，丈夫不但不幫我，還偏袒父母，我不明白，我好心對待他們，他們卻這樣待我。在單位上，我工作非常努力，為了科室的發(fā)展，常常犧牲休息時間，出謀劃策，每次技術(shù)比賽我都是第一名，按理說先進(jìn)個人、技術(shù)標(biāo)兵應(yīng)該是屬于我的，但恰恰相反，這些榮譽(yù)卻與我無緣，我不明白，好心得不到好報(bào)，我感到非常痛苦，對前途也失去了信心，不只如何是好？”
分析：象小李這種情況，在心理門診中常常碰到，她的思維方式在心理學(xué)上稱之為“絕對化要求”思維，存在這種思維方式的人群，往往以自己的意愿出發(fā)，對某一事物或某一結(jié)果存有必定會發(fā)生或必定不會發(fā)生的信息，最常見的表現(xiàn)如：“別人必須公正的待我，我付出勞動就應(yīng)該得到回報(bào)，我只要努力就應(yīng)該獲得成功，我的優(yōu)點(diǎn)應(yīng)該得到別人的肯定，我對別人好，別人就應(yīng)該對我好”等。這種人極易陷入困惑狀態(tài)。小李認(rèn)為自己對別人好，別人就應(yīng)該對自己好，自己付出了努力，取得了名次，榮譽(yù)理所當(dāng)然歸自己，如果自己付出的越多，而得不到承認(rèn)，就感到非常氣憤，心理沖突也更加嚴(yán)重。其實(shí)，任何事物、事件的發(fā)生、發(fā)展都有一定的客觀規(guī)律，不會以個人的意志去轉(zhuǎn)移，主觀意愿受很多客觀條件的制約，所以我們應(yīng)該接受這樣的事實(shí)，不可能事事皆如人意，只有努力調(diào)整自己的心態(tài)，對事物行為盡可能予以客觀分析及評價，就能走出困惑的泥潭。