現(xiàn)代人以車代步的生活方式、戶外運(yùn)動的減少和長期坐辦公室或機(jī)械單調(diào)的車間工作使得人們的體質(zhì)明顯下降，看電視已經(jīng)成為現(xiàn)代人休閑活動的重要內(nèi)容之一?？墒情L時(shí)間地看電視會令人頭昏腦漲，飲食規(guī)律混亂，體能降低，導(dǎo)致近視和肥胖。毫無節(jié)制的夜生活是現(xiàn)代人生活方式的又一大特色，這種偏離太陽升落規(guī)律的作息習(xí)慣及由此導(dǎo)致的睡眠不足，對健康也是有害無益的?，F(xiàn)代人的社會交往和社會需求變得越來越復(fù)雜，社會生活節(jié)奏緊張，如果這種無形的緊張無法釋放出來，便會內(nèi)化為一種巨大的心理壓力，出現(xiàn)煩躁、抑郁、焦慮、悲觀、孤獨(dú)等消極情緒，導(dǎo)致心理失衡、精神紊亂、人格變態(tài)，于是便產(chǎn)生了酗酒、吸煙、吸毒、犯罪、縱欲、網(wǎng)絡(luò)成癮等嚴(yán)重危害個(gè)人及社會的行為?？梢?，不良的現(xiàn)代生活方式正在悄悄地?fù)p害著人們的健康并使人們付出了慘重的代價(jià)。由此而引起的身心疾病是無任何藥物可治的，關(guān)鍵在于消除不良生活方式和不健康行為。對于生活方式疾病的治療，僅僅依靠醫(yī)生的努力，或者發(fā)明幾種新藥或高科技治療技術(shù)是難以奏效的，必須人人行動起來，向不健康的生活方式和行為挑戰(zhàn)，逐步建立起健康生活方式，并培養(yǎng)健康的心理、樂觀的情緒，這才是消除此類疾病的關(guān)鍵所在。