問：最近不知為什么，我與妻子的感情很不合，動不動就爭吵，有時為了孩子，有時為了父母。我也試著與她好好相處，可有時遇到煩心的事就控制不住自己，經(jīng)常兩人生悶氣，真的很無奈，該怎么辦呢？

    答：從心理學(xué)角度出發(fā)，我們提出以下幾條行之有效的方法：
    1.彼此自我暴露
    夫婦間每星期可抽出一點時間，雙方傾訴表白、自我暴露。因為經(jīng)常交換意見屬于夫妻間正常的感情疏導(dǎo)，它是維系雙方感情的主要紐帶之一，又是保持夫妻雙方身心健康的重要手段。
    2.交換一些恭維話
    大多數(shù)夫妻關(guān)系失調(diào)都是因為忽略了對方好的方面，對于對方的缺點則過于挑剔。無論對方給自己做了點什么事，都不要認為是理所當(dāng)然，而應(yīng)由衷地感謝，即使那是一樁小事。
    3.盡量少責(zé)備對方
    每個人總會出現(xiàn)一些毛病和缺點，你可以讓對方知道他傷了你的心，但你必須原諒他，并期望今后不再發(fā)生類似的情況。
    4 .勿忘浪漫和親昵的日常行為
    抓住節(jié)日的機會，給她制造驚喜，送件哪怕并不貴重的小禮物，但卻是你的一番心意，讓她知道你時刻都在重視著她?？傊?，夫妻雙方不僅是愛情的共享者，更應(yīng)該是生活的知音。一方宣泄感情時，得到另一方的體會和諒解，就是精神上的極大關(guān)懷，也是愛情的明證。