李女士，33歲，在一家外企工作，事業(yè)如日中天，在別人眼里是典型的成功女性。但她并不覺得幸福，卻感到生活苦惱，原因在于她不能擺脫對(duì)丈夫的擔(dān)心。一年前，李女士發(fā)現(xiàn)丈夫有了外遇，這個(gè)打擊有如五雷轟頂，她經(jīng)常大發(fā)雷霆，動(dòng)輒以此來訓(xùn)斥、挖苦丈夫。出于對(duì)孩子成長的考慮，丈夫與第三者分了手，默默承受著這一切。但是，李女士的內(nèi)心卻始終難以接受這個(gè)現(xiàn)實(shí)，在家里常常因?yàn)樾∈赂煞虬l(fā)脾氣，漸漸地她發(fā)現(xiàn)在感情上難以與丈夫溝通。李女士很清楚她與丈夫之間的感情已是名存實(shí)亡，有一種說不出的危機(jī)感，她想挽救這份夫妻感情，但又不知道應(yīng)當(dāng)以什么樣的方式與丈夫相處，這使得她一想起丈夫就有一種莫名的焦慮，她擔(dān)心丈夫有朝一日還會(huì)有外遇，甚至?xí)x開她。為此，李女士曾多次進(jìn)行過心理咨詢，也吃過抗焦慮藥物，但仍難以徹底解開她的心結(jié)，后來在醫(yī)生的推薦下她接受了內(nèi)觀治療。
    內(nèi)觀治療圍繞著“別人為自己所做的、自己給別人的回報(bào)、自己給別人添的麻煩”這3個(gè)主題開始進(jìn)行回憶。
    通過對(duì)父母的回憶，李女士以前認(rèn)為：“我根本沒有得到什么母愛，母親給我的溫暖太少”，治療結(jié)束后她卻意識(shí)到：“其實(shí)我一直沒缺少過母親的幫助和支持，母親真的為我做了很多，可我一直認(rèn)為母親在排斥我，從心底里對(duì)母親不滿意。”在對(duì)父親進(jìn)行回憶之前，總覺得父親不在意自己，對(duì)不起自己。通過回憶意識(shí)到父親其實(shí)為她做了很多，在她的成長過程中父親是不可或缺的。因?yàn)楦赣H只是一個(gè)普通工人，自己常常瞧不起父親，對(duì)他不尊重，現(xiàn)在想想真是太不應(yīng)該。通過對(duì)父母的回憶，使李女士意識(shí)到，在她的內(nèi)心存在著一種不愿為他人付出，習(xí)慣于索取的意識(shí)。而當(dāng)自己想要的東西一旦得不到的時(shí)候，便會(huì)產(chǎn)生失落和焦慮感。
    通過對(duì)朋友和丈夫的回憶，李女士意識(shí)到：“從幼年到初中一直有一種恃強(qiáng)凌弱的心態(tài)，不在乎別人的感受，自以為是，爭(zhēng)強(qiáng)好勝，渴望得到別人的關(guān)注，卻從不尊重他人。目前，對(duì)丈夫也存在著類似的心態(tài)，他比自己掙錢少，我很鄙視他，對(duì)他要求苛刻，有時(shí)自己的態(tài)度非常惡劣卻從不考慮他的感受?！?br>     內(nèi)觀治療后，李女士明白了丈夫有外遇的原因，對(duì)自己性格上的弱點(diǎn)進(jìn)行了較為深刻的認(rèn)識(shí)和反思。不僅對(duì)丈夫的出軌不再耿耿于懷，而且對(duì)丈夫的不離不棄懷有感激之情。至此，李女士的焦慮得到了緩解，對(duì)問題的解決也充滿了信心。
   治療結(jié)束2周后，李女士電話告訴我她的心情比以前好多了，工作也很順利，跟丈夫的交流也增多了。2個(gè)月后電話隨訪，李女士更是欣喜不已，說是內(nèi)觀療法讓自己“改過自新”，夫妻感情和好如初了。