在父母和孩子溝通的過程中，要掌握以下幾個方面的技巧：

　　●父母要學會了解孩子。針對不同個性的孩子，父母要采取不同的溝通方式。要注意花時間傾聽孩子說話，陪孩子做一些有益的事情。

　　●父母要多了解自己的個性特點。父母本身固有的某種個性弱點會帶到和孩子溝通的過程中，所以父母一定要注意自己本身的個性局限，方能夠順暢地和孩子溝通。

　　●尊重孩子，并給予孩子較大的發(fā)展空間。


 

　　●　創(chuàng)造良好的家庭氛圍，父母要相愛。有的父母忙于工作，只是把家庭當做休息和睡覺的地方;有的父母會在家中說一些消極和有負面情緒的話，如對社會不滿等。孩子在青少年時代常常感覺不到快樂，也會出現(xiàn)消極抑郁情緒。父母之間感情冷淡，甚至出現(xiàn)爭吵等不良家庭氛圍，都會給孩子的情緒帶來不良影響。

　　●父母要關心自己。有的父母自己有抑郁、焦慮的情緒，在和子女溝通的過程中，無法理解子女的思想。如果父母本身是一個快樂開朗的人，才能用更寬容的心去理解孩子。所以，父母也要經(jīng)常檢查自己的情緒。

　　●如果孩子已經(jīng)出現(xiàn)情緒障礙，這時父母經(jīng)過努力仍然與之無法溝通，可帶孩子到醫(yī)院的心理門診咨詢。如果發(fā)現(xiàn)孩子患有焦慮癥或抑郁癥，應對孩子進行治療。