春節(jié)在即，本應(yīng)是一件喜事，但一些市民的心理負(fù)擔(dān)卻越來(lái)越重，且不說(shuō)那種油然而生的“歲月匆匆過(guò)”的無(wú)奈，就是那接踵而至的一大堆需要了結(jié)的事情也是讓人頭暈?zāi)X漲、六神無(wú)主、脾氣暴躁，以至于患上了“年關(guān)心理恐慌癥”。這些人或因?qū)ψ约阂荒旯ぷ鞒煽?jī)不滿(mǎn)而苦惱，或因年終評(píng)比、人事變動(dòng)而感到壓力,或因節(jié)前應(yīng)酬、“人情債”纏身而煩躁。 診治的一位白領(lǐng)因?yàn)椴豢靶睦碇貕?，甚至患上口吃。忙碌一年，到頭來(lái)還遭遇了“年關(guān)綜合征”，這是為什么？這年該怎么過(guò)？我的工作室內(nèi)日前走來(lái)了在機(jī)關(guān)部門(mén)工作的芳華，平素里的春風(fēng)得意一絲不見(jiàn)，一
“這學(xué)期，我不知怎么了，干事沒(méi)頭緒，遇事急躁，沒(méi)有教好學(xué)生，心里很難受，感覺(jué)自己是在誤學(xué)生，想起這些不如死了算了，因?yàn)槲沂冀K記得一句話(huà)，誤人子弟，殺人父母……”這是去年7月陜西一位年僅25歲的女教師因患嚴(yán)重心理障礙疾病，撇下還不到一歲的兒子服毒自殺前留下的遺書(shū)。無(wú)獨(dú)有偶，江蘇鹽城市區(qū)一名30多歲的男教師因解答不出學(xué)生的提問(wèn)，也竟然自殺身亡。據(jù)國(guó)家中小學(xué)生心理健康教育課題組前不久對(duì)遼寧省內(nèi)168所城鄉(xiāng)中小學(xué)的２２９２名教師所進(jìn)行的檢測(cè)結(jié)果中，卻表明中小學(xué)教師輕重不同的心理問(wèn)題發(fā)生率竟高達(dá)50%! 近
以下是十四項(xiàng)心理定律，你可以應(yīng)用它們?cè)谌魏蔚念I(lǐng)域里。無(wú)論是銷(xiāo)售溝通、還是設(shè)立目標(biāo)、時(shí)間管理、領(lǐng)導(dǎo)組織都可以應(yīng)用這些原理和定律。1、堅(jiān)信定律當(dāng)你對(duì)某件事情抱著百分之一萬(wàn)的相信，它最后就會(huì)變成事實(shí)。2、期望定律期望定律告訴我們，當(dāng)我們懷著對(duì)某件事情非常強(qiáng)烈期望的時(shí)候，我們所期望的事物就會(huì)出現(xiàn)。3、情緒定律情緒定律告訴我們，人百分之百是情緒化的。即使有人說(shuō)某人很理性，其實(shí)當(dāng)這個(gè)人很有"理性"地思考問(wèn)題的時(shí)候，也是受到他當(dāng)時(shí)情緒狀態(tài)的影響，"理性地思考"本身也是一種情緒狀態(tài)
諾貝爾和平獎(jiǎng)獲得者艾伯特·史懷哲(Albert Schweitzer) 說(shuō)，“逃離生命迷思的方法有二：音樂(lè)和貓?！倍F(xiàn)在流行的“丁寵”家庭——把寵物當(dāng)兒女的兩人家庭，也有不少人把貓咪當(dāng)成家庭新成員，說(shuō)起貓咪，和說(shuō)孩子的口吻一模一樣。貓究竟有什么魔力，讓人寄托這么多的情感呢？一起來(lái)看看心理學(xué)的說(shuō)法。貓能緩解情緒壓力嗎？人們常說(shuō)貓是很自私的動(dòng)物，但當(dāng)貓成為寵物的時(shí)候，人似乎更自私一點(diǎn)：希望寵物給自己帶來(lái)歡樂(lè)，而不是麻煩。不過(guò)，貓真的可以讓人愉快嗎？最近瑞士的一項(xiàng)研究調(diào)查了212對(duì)養(yǎng)貓的夫婦，讓他們分
1、什么是抑郁癥？非要給抑郁癥下個(gè)定義，那么，可以這么說(shuō)，抑郁癥是一種情感性精神障礙，表現(xiàn)為以心境低落為主，與處境不相稱(chēng)，可以從悶悶不樂(lè)到悲痛欲絕，甚至發(fā)生木僵。嚴(yán)重者可出現(xiàn)幻覺(jué)、妄想等精神病性癥狀。著名心理學(xué)家馬丁·塞利曼將抑郁癥稱(chēng)為精神病學(xué)中的“感冒”。大約有12%的人在他們的一生中的某個(gè)時(shí)期都曾經(jīng)歷過(guò)相當(dāng)嚴(yán)重需要治療的抑郁癥，盡管他們的大部分抑郁癥發(fā)作不經(jīng)治療也能在3～6個(gè)月期間結(jié)束，但這并不意味著當(dāng)你感到抑郁時(shí)可以不用管它。2、抑郁癥≠不高興我們的生活中，充滿(mǎn)了大大小小的挫折和失敗，很多
隨著市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)對(duì)人才需求的不斷變化，人們的工作已從以往的比較穩(wěn)定變成了現(xiàn)在的越來(lái)越不穩(wěn)定，導(dǎo)致人們對(duì)自己的工作常常缺乏安全感。工作的不穩(wěn)定究竟會(huì)給人們的健康帶來(lái)什么樣的影響呢？最近我們所做的一項(xiàng)研究表明，對(duì)懼怕丟掉工作的擔(dān)心會(huì)直接影響人的身心健康。 研究人員對(duì)188名40歲出頭的受試者的工作條件及其健康狀況進(jìn)行了調(diào)查。在被調(diào)查者中間，有近1/4的人表示自己的工作很緊張，且對(duì)自己的工作基本無(wú)法加以控制。還有近1/4的人表示自己對(duì)工作的穩(wěn)定性有一定的不安全感。研究結(jié)果發(fā)現(xiàn)，當(dāng)經(jīng)理的人以及專(zhuān)業(yè)人員由于懼怕
